هذه أسباب دوار الحركة.. كيف تحمي نفسك منه؟

قد يعاني بعض الأشخاص من الإصابة بدوار الحركة وغالبًا ما يصاحبه بعض الأعراض المزعجة التي تتطلب الانتباه جيدًا واستشارة الطبيب المختص.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي كل ما يتعلق بدوار الحركة وفقًا لما ذكره موقع "clevelandclinic".

اقرأ ايضًا: حسام موافي يحذر من الدوار: علامة تحذيرية على هذه الأمراض

ما هو دوار الحركة؟

دوار الحركة هو حالة تحدث عندما تتلقى الحواس مثل الأذن الداخلية، العين، والأعصاب الحسية، رسائل متضاربة حول حركة الجسم.

ما هي أعراض دوار الحركة؟

هناك العديد من الأعراض التي تكشف الإصابة بدوار الحركة من بينها:

-الغثيان.

-القيء.

-شحوب الوجه.

-التعرق البارد.

-الصداع.

-زيادة اللعاب.

كيف تحمي نفسك من دوار الحركة دون أدوية؟

هناك بعض الطرق التي يساعد اتباعها في الوقاية من دوار الحركة من بينها:

- تجنب المشتتات البصرية أثناء الحركة.

- الابتعاد عن تناول الوجبات الدسمة أو الحارة قبل السفر مباشرة.

- الجلوس في المقاعد الأكثر استقرارًا في السيارة أو الطائرة.

- التأكد من الجلوس في مكان ذات تهوية جيدة.

- التركيز في نقطة ثابتة في الأفق البعيد.

قد يهمك: هل تشعر بالدوخة؟ 5 مؤشرات على ارتفاع كريات الدم الحمراء

متى يجب استشارة الطبيب المختص؟

عادة ما يتم استشارة الطبيب المختص في حالة استمرار الدوخة أو القيء حتى بعد مرور فترة طويلة من الحركة، أو في حالة تأثير الدوار على الحياة اليومية مما يعيق أداء المهام اليومية، لذلك فمن الأفضل استشارة طبيب الأنف والأذن والحنجرة للتأكد من سلامة الأذن الداخلية.

متى تكون الدوخة علامة على وجود مشكلة في الأذن؟

أوضح الدكتور محمود الفولي، استشاري الأنف والأذن، أن الدوخة التي تحدث مع حركة الرأس بما في ذلك أثناء النوم، مع التأثير على القدرة السمعية أو سماع صوت مشوش، يمكن أن تكون علامة على وجود مشكلة في الأذن الداخلية وبالتالي يجب الحرص على استشارة الطبيب المختص للحصول على العلاج المناسب دون أي مضاعفات خطيرة.