المورينجا والمكملات العشبية - خفض ضغط الدم
تابعنا على
كشفت مراجعة علمية حديثة عن إمكانية محتملة لنبات المورينجا في المساهمة بخفض ضغط الدم، عبر تحسين وظائف الأوعية الدموية والحد من الالتهابات والعمل كمضاد للأكسدة، في ظل التسرع في اعتبارها بديلا عن العلاجات الطبية المعتمدة.
اقرأ أيضا: نصائح لعلاج ارتفاع الضغط- 5 أشياء تجنبها بعد الخامسة مساءً
هل تخفض المكملات العشبية ضغط الدم فعلا؟
تحتوي المكملات العشبية، مثل المورينجا على كميات وفيرة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، ولها فوائدها الصحية المحتملة، ومن بينها دورها الممكن في تنظيم ضغط الدم.
ماذا تقول الأدلة العلمية عن المورينجا؟
تسهم المركبات النشطة في المورينجا، في تحسين وظائف الأوعية الدموية وتقليل الالتهاب.
المورينجا غنية بالعناصر الغذائية ولها فوائد محتملة، لكن الأدلة العلمية لم تدعم هذه الادعاءات بعد. تشير الدراسات الحالية إلى أن المورينجا قد تُقدم فوائد للقلب والأوعية الدموية لبعض الأفراد، لكننا لا نملك حتى الآن أدلة كافية للتوصية بها كبديل عن المعايير العلاجية المعتمدة لخفض ضغط الدم.
تحذيرات من التفاعلات الدوائية
رغم أن المراجعة نفسها لم تتطرق بالتفصيل للآثار الجانبية، تشير دراسات أخرى إلى احتمال حدوث غثيان أو إسهال جراء تناول المورينجا، كما قد تتفاعل مع مكملات غذائية أو أدوية أخرى.
ويجب على كل من يفكر في تجربتها، خصوصا الحوامل والمرضعات، ومتناولي أدوية ضغط الدم أو السكري أو أي مكملات غذائية أخرى، بضرورة استشارة الطبيب أولا، نظرا لاحتمال تعزيزها لمفعول هذه الأدوية.
هل المكمل الغذائي بديل عن علاج ضغط الدم؟
وفي هذا الشأن أكدت الدكتورة نيهال غنيمي، ميل الناس للبحث عن حلول طبيعية أمر مفهوم، لكنها شددت على أن لا مكمل غذائي يمكن أن يحل محل الأساسيات:
- نظام غذائي صحي.
- نشاط بدني منتظم.
- السيطرة على التوتر.
- الالتزام بالأدوية الموصوفة طبيا.
وقالت: قد يكون المورينجا واعدا، لكن الأدلة المتوفرة حاليا ليست قوية بما يكفي لاعتباره علاجا مثبتا لضغط الدم.
قد يهمك: هل يمكن أن يؤثر الطقس الحار على ضغط الدم؟- طبيب يجيب
