تعانيِ من رائحة كريهة في قدميك بالصيف؟- إليك الأسباب وطرق الوقاية

رائحة القدمين مشكلة شائعة خاصةً في فصل الصيف، وهى مشكلة مزعجة ومحرجة، ولكن يمكن علاجها بسهولة بتحسين نظافة القدمين وتجربة بعض العلاجات البسيطة، تابع القراءة لمعرفة الأسباب الشائعة لرائحة القدمين ونصائح للوقاية منها.

في هذه السطور يستعرض "الكونسلتو" أسباب الرائحة الكريهة في القدمين بعد خلع الحذاء ونصائح الوقاية للعلاج، وذلك وفقًا لما جاء بموقع only my health.

اقرأ أيضًا: حسام موافي يحذر من علامة تظهر على القدمين بسبب الكوليسترول

ما أسباب رائحة القدمين الكريهة؟

1- البرومودوسيس

داء برومودوزيس هو حالة لا تقتصر فيها الرائحة الكريهة على الطقس الحار فقط، بل تتعرق فيها القدمان يوميًا بغض النظر عن درجة الحرارة، ويحمل هؤلاء الأشخاص نوعًا من البكتيريا على أقدامهم، والتي تُنتج مركبات كبريتية، وقد تُسبب هذه المركبات رائحة كريهة تشبه رائحة البيض الفاسد في العرق.

2- التعرق

تُفرز القدمان كمية كبيرة من العرق يوميًا لاحتوائهما على آلاف الغدد العرقية، وعندما يتراكم العرق داخل الحذاء أو الجوارب، قد يُسبب رائحة كريهة، وتُعرف هذه الحالة باسم رائحة القدم الكريهة.

كما تُساهم البكتيريا في هذه الرائحة، إذ توجد أنواع عديدة منها في باطن القدمين، وتتغذى هذه البكتيريا على العرق الذي تُفرزه القدمان باستمرار، فتُنتج حمضًا يُسبب رائحة القدم الكريهة.

3- الأحذية المتسخة

إذا لم تنظف حذاءك بانتظام أو لم تعرضه لأشعة الشمس الكافية لقتل البكتيريا، فقد تنبعث منه رائحة كريهة، وعند ارتدائه، ستمتص قدميك هذه الرائحة الكريهة وتصبح رائحتها كريهة للغاية.

لذا، من المهم الحفاظ على نظافة القدمين في مثل هذه الحالات. عليك تنظيفهما مرتين يوميًا بالصابون المناسب وترطيبهما أيضًا.

4- التوتر

لا يُسبب التوتر بشكل مباشر لزوجة القدمين، ولكنه قد يؤدي إلى التعرق، ومن هنا تأتي الرائحة الكريهة، هذا التطور المزعج الناتج عن الإرهاق أو المواقف الصعبة لا يؤدي فقط إلى ظهور البثور وزيادة الوزن والصداع النصفي، بل قد يتسبب أيضًا في انبعاث رائحة كريهة من القدمين. إذا كنت قد مررت مؤخرًا بموقف زاد من توترك عن المعتاد، فقد يكون هذا هو سبب انبعاث رائحة كريهة من قدميك.

5- قدم الرياضي

قد تُسبب التهابات القدم، مثل قدم الرياضي، رائحة كريهة للقدم، ورغم أن العدوى الفطرية التي تُسبب قدم الرياضي يُمكن علاجها عادةً بكريمات من الصيدلية، إلا أن علاج قدم الرياضي قد يكون أصعب لدى بعض الأشخاص، وقد يُؤدي إلى مضاعفات.

نصائح لمنع رائحة القدمين الكريهة

1- حافظ على نظافة وجفاف قدميك: اغسل قدميك كل يوم بالماء والصابون، وجفف جيداً ما بين أصابع قدميك.

2- ارتدِ أحذية مصنوعة من مواد طبيعية: فالجلد والأقمشة الطبيعية الأخرى تتنفس بشكل أفضل من المواد الاصطناعية.

3- ارتدي جوارب مصنوعة من الصوف أو البولي بروبيلين: فهذه الأقمشة تساعد على امتصاص الرطوبة بعيدًا عن بشرتك.

4- قم بتدوير حذائك: غيّرها يومياً لإعطاء كل زوج فرصة ليجف قبل ارتدائه مرة أخرى.

5- غير جواربك باستمرار: تغييرها يومياً، أو حتى أكثر من ذلك، يساعد في الحفاظ على جفاف بشرتك.

6- قم بتغيير النعال الداخلية بانتظام: إذا أصبحت رطبة، يمكن أن تنمو البكتيريا والفطريات فيها.

قد يهمك: تورم القدمين في الصباح- طبيب يحذر: علامة على هذه الأمراض