أفضل علاج منزلي للقضاء على احتقان الحلق

قد يعاني البعض من احتقان الحلق، نتيجة عدة أسباب مختلفة، وهذا العرض الصحي قد يسبب حالة من الضجر، نتيجة لما يسببه من تعب وخمول وعدم القدرة على تناول الأطعمة والمشروبات.

ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، أفضل علاج منزلي للقضاء على احتقان الحلق، بحسب "clevelandclinic".

اقرأ أيضًا: ما العلاقة بين التهابات الحلق والشعور بألم الأذن؟

أفضل علاج منزلي للقضاء على احتقان الحلق

1. المشروبات الساخنة أو الباردة

تناول مشروبات دافئة، مثل الشاي أو مرق الدجاج، أو جرب السوائل الباردة، مثل الماء المثلج أو شاي الأعشاب البارد.

2. العسل

يُغطي العسل الحلق ويهدئه بتخفيف التهيج، كما يتميز العسل بخصائص مضادة للبكتيريا، وحلاوته تساعد على تهدئة النهايات العصبية في الحلق وتقليل السعال.

3. الأطعمة المجمدة

إذا شعرت بحرقة في حلقك، فقد يكون تناول وجبة ساخنة آخر ما ترغب به، في هذه الحالة، استبدل حساء الدجاج بالشعيرية بمثلجات أو مكعبات ثلج أو وعاء من السوربيه.

4. الغرغرة بالماء المالح أو بيكربونات الصوديوم

يساعد الماء المالح على تخفيف التورم والالتهاب، كما أن صودا الخبز تهدئ الحلق وقد تساعد على تفتيت المخاط.

5. البخار أو الرطوبة

خذ حمامًا ساخنًا، فإن البخار يخفف المخاط ويرطب الحلق ويهدئ التهابه، فإذا كان لديك جهاز ترطيب في منزلك، فإن تشغيله سيساعد على منع جفاف حلقك، خاصةً إذا كنت تتنفس من فمك.

6. الراحة

قد يتسبب الاستلقاء بشكل مسطح في تورم نتيجة زيادة الضغط على الجزء الخلفي من الحلق وزيادة الاحتقان، ارفع سريرك أو اجلس على كرسي مرفوع إذا كان الاستلقاء يسبب لك عدم الراحة.

قد يهمك: تكرار التهاب الحلق- تعرف على أسبابه وكيفية التخلص منه

ما يجب تجنبه عند علاج احتقان الحلق؟

ليست كل العلاجات المنزلية مفيدة، وهناك بعض العلاجات التي يجب تجنبها ، مثل:

- خل التفاح.

- الزيوت العطرية

- الأسبرين

- التدخين

- الطعام الحار

- الأطعمة الحمضية

- الأطعمة الصلبة أو المقرمشة