أفضل علاج لضربات القلب عند النوم ، ضربات القلب،
تابعنا على
يشعر بعض الأشخاص بخفقان أو نبضات القلب بشكل واضح عند الاستلقاء والاستعداد للنوم، وقد يزداد الشعور بها عند محاولة النوم على أحد الجانبين، ما يدفع البعض للبحث عن أفضل طريقة للتخلص من هذه المشكلة، فهل يمكن لوضعية النوم أن تساعد على تقليل الشعور بنبضات القلب؟
وفي هذا السياق، يوضح "الكونسلتو" أفضل وضعية للنوم عند الشعور بنبضات القلب، وذلك حسبما ذكر الدكتور شريف حسين، استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية.
ماذا تفعل عند الشعور بنبضات القلب أثناء النوم؟
يوضح حسين أنه إذا شعر الشخص بنبضات قلبه بشكل واضح أثناء محاولة النوم، وكان غير قادر على النوم على الجانب الأيسر، فيمكنه تغيير وضعية النوم والراحة على الجانب الأيمن.
وأضاف استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية أن تغيير وضعية الجسم قد يساعد بعض الأشخاص على الشعور براحة أكبر عند النوم، خاصة إذا كان الشعور بنبضات القلب يزداد مع الاستلقاء على أحد الجانبين.
النوم على الجانب الأيمن
وأشار حسين إلى أن النوم على الجانب الأيمن يعد من وضعيات النوم التي يمكن اللجوء إليها عند الشعور بعدم الراحة أو وضوح نبضات القلب أثناء الاستلقاء، مؤكدًا أهمية اختيار الوضعية التي تمنح الشخص قدرًا أكبر من الراحة وتساعده على النوم.
وأوضح أن هناك دراسات تناولت فوائد النوم على الجانب الأيمن، لذلك يمكن للشخص تجربة هذه الوضعية إذا كان الشعور بنبضات القلب يزعجه عند النوم.
اقرأ أيضًا: اضطراب ضربات القلب في عيد الفطر.. الأسباب والمخاطر
متى تستدعي ضربات القلب زيارة الطبيب؟
وأكد استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية أن الشعور بنبضات القلب لا ينبغي تجاهله إذا كان متكررًا أو مصحوبًا بأعراض أخرى، خاصة ألم أو ضغط في الصدر، أو ضيق التنفس، أو الدوخة، أو الإغماء.
وأضاف أن خفقان القلب قد يحدث لأسباب متعددة، ولا يمكن تحديد سببه من وضعية النوم وحدها، لذلك يحتاج الشخص الذي يعاني من الخفقان المتكرر إلى تقييم طبي لتحديد السبب والعلاج المناسب.
نصائح عند الشعور بخفقان القلب ليلًا
الهدوء وتغيير وضعية الجسم
ونصح حسين الشخص الذي يشعر بنبضات قلبه عند النوم بالهدوء وتغيير وضعية الجسم إلى الوضع الأكثر راحة، مع تجنب مسببات الخفقان مثل الإفراط في تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين، خاصة في الساعات المتأخرة من اليوم.
قد يهمك: أسباب سرعة ضربات القلب أثناء الراحة- طبيب يجيب: هل لها دلالات خطيرة؟
مراجعة الطبيب في حالة تكرار الخفقان
وشدد استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية على ضرورة مراجعة الطبيب في حالة تكرار الخفقان أو ظهوره بصورة غير معتادة، وعدم الاكتفاء بتغيير وضعية النوم إذا كانت الأعراض مستمرة أو مصحوبة بعلامات تستدعي التقييم الطبي.
