10 فوائد صحية للحمص.. (انفوجراف)

05:27 م السبت 11 أغسطس 2018

كتبت- حسناء الشيمي:

يعد الحمص من البقوليات الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تقي من الكثير من الأمراض والمشاكل الصحية، لأنه غني بـ:البروتين المعادن، الحديد، الألياف، ومضادات الأكسدة. في الانفوجراف التالي نوضح لك أبرز فوائد الحمص.

الحمص الشبع مستوى السكر الهضم الامتصاص الهيموجلوبين العضلات هشاشة العظام زيادة الوزن القلب السرطان

أخبار قد تهمك

الأخبار المتعلقة

تنشط الذاكرة وتعالج السكر.. 9 فوائد صحية للقهوة العربي
6 نصائح احرص عليها عند الشعور بالجوع بين الوجبات
احرص على إضافتها للطعام.. إليك أبرز 8 توابل مفيدة لصحة جسمك
يحمي من حصوات المرارة.. إليك فوائد وأضرار الفول السوداني
يقي من السرطان.. 6 فوائد صحية يقدمها البروكلي لجسمك
يحميك من السرطان.. 7 فوائد يقدمها القرنفل لصحتك

أحدث الموضوعات

رجيم الأطفال.. 9 نصائح لمساعدة طفلِك على فقدان وزنه الزائد

يعاني بعض الأطفال من زيادة الوزن أو السمنة رغم صغر عمرهم، الأمر الذي يجعلهم عرضة للتهكم والتنمر من قبل زملائهم بالمدرسة.
دراسة تؤكد: القهوة تقلل من خطر الإصابة بسرطان الكبد

اكتشف علماء جامعة كوينز في بلفاست، أن تناول القهوة بصورة منتظمة، من شأنه أن يخفض خطر الإصابة بسرطان الكبد حول العالم إلى النصف.
رغم فوائده.. الكيوي يهدد مرضى حساسية الفم بمتلازمة خطيرة

قبل أن تجد فاكهة "الكيوي" طريقها إلى مختلف دول العالم، كان يطلق عليها في السابق اسم "عنب الثعلب الصيني"، نسبة إلى موطنه الأصلي بشمال الصين.
تعاني من تجاعيد النوم عند الاستيقاظ؟.. 7 نصائح للتغلب على هذه المشكلة

عادةً ما تظهر تجاعيد الوجه مع التقدم في العمر، ولكن قد يتفاجأ بعض الأشخاص ليجدونها تعتلي ملامحهم بعد الاستيقاظ من النوم صباحًا.
للرياضيين.. إليك فوائد تمارين الإحماء ومخاطر عدم ممارستها على العضلات

يعتاد بعض الأشخاص على الشروع في ممارسة الرياضة، دون الاهتمام بتمارين الإحماء، الأمر الذي يجعلهم عرضة للإصابة بآلام وشد بالعضلات
محظور على الحوامل.. "الدواء الأمريكية" توافق على عقار جديد للأنيميا

وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية، على اعتماد أول عقار لعلاج مرضى فقر الدم من البالغين الذين يعانون من الثلاسيميا بيتا.
تطوير عقار جديد يغير رائحة الجسم للحد من لدغات البعوض

يعتقد بعض الأشخاص أن ناموس يختص أناسًا محددة ليصيبهم بلدغاته، التي تزيد من خطر الإصابة بالالتهابات الجلدية وبعض الأمراض الفيروسية.
جمال شعبان يحذر من "الزعل": يهدد القلب بمتلازمة خطيرة

نتعرض يوميًا للعديد من المواقف الحياتية، التي تشعرنا بالحزن وتجعلنا أكثر انفعالًا، فنصبح أكثر عرضة للعديد من المشكلات الصحية، خاصةً أمراض القلب.
أخطرها سرطان المريء.. 5 أضرار يسببها تناول الطعام الساخن

يفضل بعض الأشخاص تناول الأطعمة ساخنًا، على الرغم من خطورة هذه العادة على المدى البعيد، فما أبرز أضرارها؟
النوم على وسائد البوليستر يهدد شعرِك بالتساقط.. 5 نصائح للحفاظ عليه

تهدد الملايات المصنعة من الألياف الصناعية الشعر وفروة الرأس بالعديد من الأضرار عند الاعتياد على النوم عليها.
تهدد الأجنة بالتشوهات.. 4 أدوية يحظر تناولها أثناء فترة الحمل

تستدعي فترة الحمل من السيدات تجنب القيام بعض الممارسات الخاطئة التي تهدد صحتهن وصحة الجنين، مثل تناول الأدوية بشكل عشوائي.