للمدخنين.. ممارسة الرياضة بانتظام تحسن وظائف الرئة

02:07 م الثلاثاء 16 أكتوبر 2018
للمدخنين.. ممارسة الرياضة بانتظام تحسن وظائف الرئة

2-2 (11)

مساحة إعلانية

كتبت– أميرة عبد الرازق

أثبتت دراسة حديثة من معهد برشلونة للصحة العالمية بإسبانيا أن ممارسة الرياضة لها فوائدها لوظائف الكلى عند الأشخاص المدخنين، حتى هؤلاء الذين يعيشون في مستويات عالية من التلوث.

وتريد الدراسة أن تتحقق مما إذا كان تلوث الهواء يمكن أن يقلل من التأثير الإيجابي لممارسة الرياضة على الرئتين للأشخاص المدخنين أو هؤلاء الذين لم يدخنوا من قبل، بحسب موقع "Inquirer".

ووجدت دراسة سابقة أن ممارسة الرياضة بانتظام ترتبط بتحسن في وظائف الرئة لدى الأشخاص المدخنين، لكنها لم تأخذ في الاعتبار تلوث الهواء.

اقرأ أيضًا: أيهما الأفضل.. تناول الطعام قبل أم بعد ممارسة الرياضة؟

وفي الدراسة الحديثة جميع الباحثون بيانات من 2801 شخص من غير المدخنين و1719 شخصًا مدخنًا من 9 دول مختلفة، تتراوح أعمارهم ما بين 27: 57 عامًا، في بداية الدراسة التي استمرت لمدة 10 أعوام.

وخلال التجارب طُلب من الباحثين تكملة اختبار خاص بالتنفس لقياس وظائف الرئة، وتم تصنيف الأشخاص المشاركين على أنهم يتمتعون بالنشاط إذا كانوا يمارسون الرياضة لمرتين أو أكثر في الأسبوع لمدة ساعة على الأقل.

قد يهمك: اضطرابات نفسية متعددة تخلصك منها الرياضة

ووجدت النتائج أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ترتبط بتحسن في وظائف الرئة لدى الاشخاص المدخنين بغض النظر عن مستوى التلوث في المدن التي يعيشون فيها.

وبالنسبة للمشاركين الذين لم يدخنوا من قبل فإنه لم يلاحظ أي تحسن في وظائف الرئة، وكذلك بالنسبة لهؤلاء الذين يعيشون في مدن بمستويات قليلة إلى منخفضة من التلوث.

الأخبار المتعلقة

  • النشاط البدني يقلل مخاطر الوفاة عند المصابين بهذا المرض

    النشاط البدني يقلل مخاطر الوفاة عند المصابين بهذا المرض

  • ممارسة الرياضة تقي من ألزهايمر

    ممارسة الرياضة تقي من ألزهايمر

  • دراسة تُجيب: هل النظام الغذائي أكثر أهمية من النشاط البدني لإنقاص الوزن؟

    دراسة تُجيب: هل النظام الغذائي أكثر أهمية من النشاط البدني لإنقاص

  • انتبه.. حالتك الاجتماعية تؤثر على ممارسة الرياضة

    انتبه.. حالتك الاجتماعية تؤثر على ممارسة الرياضة

  • للمدخنين.. انتبهوا لهذه الأعراض

    للمدخنين.. انتبهوا لهذه الأعراض

  • للمدخنات الحوامل.. هذا الفيتامين يحمي جنينك من تلف الرئة

    للمدخنات الحوامل.. هذا الفيتامين يحمي جنينك من تلف الرئة

أحدث الموضوعات

  • باهر السعيد يكتب: روشتة التخلص من جفاف البشرة في الشتاء

    باهر السعيد يكتب: روشتة التخلص من جفاف البشرة في الشتاء

    مع البرد القارس وتعرض البشرة للهواء البارد وإهمال كثيرين لتناول كمية مناسبة من الماء يوميا في فصل الشتاء، يحدث جفاف البشرة وتفتقد حيويتها وخاصة الأجزاء التى تتعرض مباشرة للهواء مثل الوجه واليدين.

  • باهر السعيد يكتب: روشتة التخلص من جفاف البشرة في الشتاء

    باهر السعيد يكتب: روشتة التخلص من جفاف البشرة في الشتاء

    مع البرد القارس وتعرض البشرة للهواء البارد وإهمال كثيرين لتناول كمية مناسبة من الماء يوميا في فصل الشتاء، يحدث جفاف البشرة وتفتقد حيويتها وخاصة الأجزاء التى تتعرض مباشرة للهواء مثل الوجه واليدين.

  • المصابون بالسكري قبل هذه السن عُرضة للإصابة بالأمراض العقلية

    المصابون بالسكري قبل هذه السن عُرضة للإصابة بالأمراض العقلية

    كشفت دراسة جديدة أن المصابين بالسكر من النوع الثاني قبل بلوغ الأربعين يكونوا أكثر عرضة للإصابة بأمراض عقلية ودخول المستشفى بمعدل مرتين مقارنة بمن أُصيبوا بعد الأربعين.

  • برودة الأطراف طبيعية في الشتاء.. متى تشير لمشكلة صحية؟

    برودة الأطراف طبيعية في الشتاء.. متى تشير لمشكلة صحية؟

    مع موجات الطقس السيء وانخفاض درجات الحرارة يعاني الجسم بشكل عام، والأطراف بشكل خاص من البرودة

  • القلقاس يحمي القلب ويقوي الرغبة الجنسية.. جربوه برجر وأصابع

    القلقاس يحمي القلب ويقوي الرغبة الجنسية.. جربوه برجر وأصابع

    للقلقاس فوائد صحية عديدة حيث يساعد على ضبط مستوى السكر في الدم، وخفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم

  • البرتقال واليوسفي فواكه شتوية لذيذة.. هل تسبب حصوات الكلى؟

    البرتقال واليوسفي فواكه شتوية لذيذة.. هل تسبب حصوات الكلى؟

    يعتقد البعض أن الإفراط في تناول الفواكه الحمضية كاليوسفي والبرتقال يؤدي إلى تكون حصوات.. فما صحة هذا الاعتقاد؟

  • طقس الأربعاء عاصف وممطر.. هكذا تستمتع بالصحة والدفء

    طقس الأربعاء عاصف وممطر.. هكذا تستمتع بالصحة والدفء

    يتوقع خبراء الأرصاد استمرار موجة الطقس السيء اليوم الأربعاء، حيث يكون باردا على شمال البلاد حتى شمال الصعيد معتدل على جنوب الصعيد نهارا شديد البرودة ليلا

  • العاصفة مستمرة والأمطار قادمة..  هكذا يمر الغد بصحة ودفء

    العاصفة مستمرة والأمطار قادمة.. هكذا يمر الغد بصحة ودفء

    يتوقع خبراء الأرصاد استمرار موجة الطقس السيء الأربعاء، حيث يكون باردا على شمال البلاد حتى شمال الصعيد معتدل على جنوب الصعيد نهارا شديد البرودة ليلا

  • هل تؤثر الإصابة بفيروس سي على صحة العين؟

    هل تؤثر الإصابة بفيروس سي على صحة العين؟

    الإصابة بالتهاب الكبد الوبائي (C) تسبب عدة مشكلات للعين، أبرزها ما يؤثر على الشبكية والقرنية، لكن تختلف درجات تعرض مريض الفيروس لتأثيرات في العين حسب كل حالة.

  • لتجنب المضاعفات.. إجراءات ضرورية بعد خلع الأسنان

    لتجنب المضاعفات.. إجراءات ضرورية بعد خلع الأسنان

    يواجه البعض مضاعفات ما بعد خلع الأسنان والضروس وتظهر أبرزها في تورم الفم والخد، وهناك إرشادات يجب اتباعها للتعامل مع مرحلة ما بعد الخلع.

  • تعاني من تورم الأصابع في الشتاء؟.. جرب هذه النصائح

    تعاني من تورم الأصابع في الشتاء؟.. جرب هذه النصائح

    تسبب برودة الطقس ضيق الأوعية الدموية القريبة من سطح الجلد، وتتمدد بسرعة مع الدفء، ما يؤدي إلى حدوث التهابات وتورم

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • انتبه.. التمارين الرياضية تؤثر على صحتك النفسية في هذه الحالات

    انتبه.. التمارين الرياضية تؤثر على صحتك النفسية في هذه الحالات

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة