للنساء.. النوم أثناء مشاهدة التلفاز يهدد رشاقتك بهذا الخطر

03:03 م الأربعاء 12 يونيو 2019
للنساء.. النوم أثناء مشاهدة التلفاز يهدد رشاقتك بهذا الخطر

النوم أثناء مشاهدة التليفزيون

إعلان

الكونسلتو

حذرت دراسة علمية حديثة من النوم أثناء مشاهدة التلفزيون، خاصة على النساء، مشيرة إلى أن لها مخاطر عدة.

أوضحت الدراسة العلمية أن من أبرز المخاطر التي يسببها النوم أثناء مشاهدة التلفاز، "السمنة"، وفقًا لما ذكرته صحيفة "مترو" البريطانية.

وقالت الصحيفة إن الضوء المنبعث من التلفزيون في الليل يؤدي إلى زيادة الوزن، و الإصابة بالسمنة، وذلك على مدى 5 سنوات.

اقرأ أيضًا: دارسة تحذر السيدات: النوم في الغرف المضيئة تهددِك بالسمنة

شملت الدراسة، التي نُشرت في دورية "جاما إنتيرنال مديسين" نحو 44 ألف امرأة تتراوح أعمارهن بين 35 و74 عامًا، والتي قام بها باحثون من المعهد الوطني الأميركي لعلوم الصحة البيئية.

وقالت الدراسة، إن الحد من الأضواء الصناعية المنبعثة في غرفة النوم قد يشكل وسيلة أخرى للتغلب على أزمة السمنة.

وخلصت الدراسة إلى أن التعرض للضوء الصناعي في الليل يرتبط بصورة وثيقة مع الخطر المتزايد لاكتساب الوزن وتطوره إلى الإصابة بالسمنة، كما أن نسبة النساء المعرضات للإصابة بخطر السمنة حوالي 17%، موضحة أنهن كن أكثر عرضة لاكتساب نحو 5 كيلوغرامات أو أكثر على مدى 5 سنوات.

ووجدت أن نحو 22 في المائة من النساء أصبحن أكثر عرضة لزيادة الوزن، بينما أصبحت 33 في المائة منهن أكثر عرضة للإصابة بالسمنة والبدانة.

اعلان

باقى المحتوى

باقى المحتوى

صحتك النفسية والجنسية