يساعد على التخسيس ومفيد لمرضى السكري.. 5 فوائد مذهلة للمشروم

08:20 م الثلاثاء 09 يوليه 2019
يساعد على التخسيس ومفيد لمرضى السكري.. 5 فوائد مذهلة للمشروم

المشروم

إعلان

يعتبر المشروم من الأطعمة التي يفضل تناولها العديد من الأشخاص، نظرًا لمذاقه اللذيذ، فضلًا عن احتوائه على العديد من العناصر الغذائية اللازمة لصحة الإنسان.

يستعرض "سكاي نيوز" في التقرير التالي، فوائد المشروم على الصحة العامة، وفقًا لموقع "ميديكال نيوز توداي".

الوقاية من السرطان

يحتوي المشروم على بعض مضادات الأكسدة التي تفتقدها باقي الخضروات، مثل السيلينيوم، الذي يكافح الشوارد الحرة بجسم الإنسان، ما يقلل من فرص الإصابة بالأورام السرطانية.

مفيد لمرضى السكري

أظهرت بعض الدراسات أن المشروم يعتبر الاختيار الأمثل لمرضى السكري من النوعين الأول والثاني، لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف، التي تساهم في ضبط نسبة الجلوكوز بالدم.

تقوية القلب

يحتوي المشروم على العديد من العناصر الغذائية التي تحسن من صحة القلب والأوعية الدموية، وتقلل من فرص الإصابة بارتفاع ضغط الدم، كالألياف، والبوتاسيوم، وفيتامين سي.

اقرأ أيضًا: يساهم في علاج مرض نفسي خطير.. فوائد جديدة لعيش الغراب

تقوية الجهاز المناعي

يساعد المشروم على تقوية الجهاز المناعي، لاحتوائه السيلينيوم وألياف بيتا جلوكان، ما يزيد من قدرته على مكافحة الأمراض.

فقدان الوزن

تلعب الألياف الغذائية الموجودة بالمشروم، مثل البيتا جلوكان والكيتين، دورًا في فقدان الوزن، لأنها تعطي شعورًا بالامتلاء والشبع، ما يقلل من كمية الأطعمة التي يتم تناولها عند الوجبات.

الأخبار المتعلقة

  • علماء يكشفون: المبيدات الحشرية لا تسبب السرطان

    علماء يكشفون: المبيدات الحشرية لا تسبب السرطان

  • خبير تغذية روسي: مشروبات الطاقة تهدد بالسكري والضغط المرتفع

    خبير تغذية روسي: مشروبات الطاقة تهدد بالسكري والضغط المرتفع

  • دراسة تؤكد أهمية وجبة الإفطار: تساعد على فقدان الوزن

    دراسة تؤكد أهمية وجبة الإفطار: تساعد على فقدان الوزن

  • علماء: الأواني البلاستيكية الآمنة تهدد بالسرطان والعقم

    علماء: الأواني البلاستيكية الآمنة تهدد بالسرطان والعقم

  • دراسة تؤكد: نمط الحياة الصحي يقي من الأمراض ويطيل العمر

    دراسة تؤكد: نمط الحياة الصحي يقي من الأمراض ويطيل العمر

  • فوائدها عديدة.. 10 أطعمة يحرص الأطباء على تناولها

    فوائدها عديدة.. 10 أطعمة يحرص الأطباء على تناولها

أحدث الموضوعات

  • 5 أطعمة لا يتناولها أطباء الأسنان.. إليك السبب (صور)

    5 أطعمة لا يتناولها أطباء الأسنان.. إليك السبب (صور)

    يحاول الغالبية العظمى من أطباء الأسنان الابتعاد عن الأطعمة غير الصحية المسببة للتسوس وبكتيريا الفم، حيث يدركون جيدًا خطورة تناولها أكثر من غيرهم.

  • الكويت تعلن اكتشاف 3 حالات كورونا.. والبحرين تسجل أول حالة

    الكويت تعلن اكتشاف 3 حالات كورونا.. والبحرين تسجل أول حالة

    أعلنت وزارة الصحة الكويتية، الاثنين، اكتشاف 3 إصابات بفيروس كورونا الجديد، فيما أعلنت البحرين اكتشاف أول إصابة بالمرض المميت على أراضيها.

  • هل يحمي ارتفاع ضغط الدم من سرطان المبيض؟.. إليك الأسباب والأعراض

    هل يحمي ارتفاع ضغط الدم من سرطان المبيض؟.. إليك الأسباب والأعراض

    وأظهرت نتائج الدراسات أن هناك علاقة بين تكيس المبايض وارتفاع ضغط الدم الذي يُعرف بـ"القاتل الصامت"، ورغم ذلك له دور يقوم به للوقاية من سرطان المبيض.

  • ارتفاع حصيلة الإصابات بكورونا لـ 77 ألف.. والوفيات تتجاوز الـ2500

    ارتفاع حصيلة الإصابات بكورونا لـ 77 ألف.. والوفيات تتجاوز الـ2500

    ارتفعت حصيلة الوفيات الناجمة عن "فيروس كورونا المستجدّ" في الصين القاريّة، الاثنين، إلى 2592 حالة بعدما سجّلت الساعات الأربع والعشرين الماضية 150 وفاة بالفيروس، جميعها - باستثناء حالة وفاة واحدة - في مقاطعة هوباي، بؤرة

  • علماء يكشفون: المبيدات الحشرية لا تسبب السرطان

    علماء يكشفون: المبيدات الحشرية لا تسبب السرطان

    كشفت أبحاث جديدة أن المبيدات الحشرية لا تحتوي على مواد كيماوية تشكل تهديدًا كبيرًا على صحة الإنسان بعدما أذيع أنها تسبب السرطان.

  • 8 أطعمة ومشروبات تحميك من هبوط الدورة الدموية (صور)

    8 أطعمة ومشروبات تحميك من هبوط الدورة الدموية (صور)

    تساعد بعض الأطعمة على تحسين صحة القلب والأوعية، وتنشيط الدورة الدموية بالجسم، وتعمل على تقليل مخاطر الإصابة بهبوط الدورة الدموية.

  • آخرهم عمرو فهمي.. 7 مشاهير هزمهم السرطان

    آخرهم عمرو فهمي.. 7 مشاهير هزمهم السرطان

    ما زال السرطان يمضي قدمًا في حصد أرواح المشاهير ونجوم المجتمع المصري، وكان آخرهم عمرو مصطفى فهمي، السكرتير السابق للكاف.

  • "الصحة" تقدم الوصايا العشر للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم

    "الصحة" تقدم الوصايا العشر للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم

    بحسب مسح شامل لـ50 مليون مواطن، أجرته وزارة الصحة والسكان، تم اكتشاف إصابة 10 مليون شخص بارتفاع في ضغط الدم.

  • آمن على المعدة.. "الصحة" توافق على عقار جديد لعلاج الخشونة

    آمن على المعدة.. "الصحة" توافق على عقار جديد لعلاج الخشونة

    وافقت وزارة الصحة والسكان، على تداول علاج محلي، ينتمي للجيل الجديد من مسكنات الألم ومضادات الالتهاب الآمنة على المعدة، لعلاج خشونة المفاصل والالتهاب الروماتويدي

  • بعد وفاة عمرو فهمي.. لماذا يؤدي السرطان إلى الموت؟

    بعد وفاة عمرو فهمي.. لماذا يؤدي السرطان إلى الموت؟

    غيَّب الموت، عمرو مصطفى فهمي، السكرتير العام للاتحاد الإفريقي لكرة القدم السابق، بعد صراع مع مرض السرطان.

  •  مذاق لذيذ وقيمة غذائية عالية.. تعرف على فوائد الأطعمة المخمرة

    مذاق لذيذ وقيمة غذائية عالية.. تعرف على فوائد الأطعمة المخمرة

    تعتبر الأطعمة المُخمرة من المأكولات المفضلة لدى بعض الأشخاص، ، نظرًا لمذاقها اللذيذ الفاتح للشهية، فضلًا عن قيمتها الغذائية.

إعلان

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين