يساعد على التخسيس ومفيد لمرضى السكري.. 5 فوائد مذهلة للمشروم

08:20 م الثلاثاء 09 يوليه 2019
يساعد على التخسيس ومفيد لمرضى السكري.. 5 فوائد مذهلة للمشروم

المشروم

إعلان

يعتبر المشروم من الأطعمة التي يفضل تناولها العديد من الأشخاص، نظرًا لمذاقه اللذيذ، فضلًا عن احتوائه على العديد من العناصر الغذائية اللازمة لصحة الإنسان.

يستعرض "سكاي نيوز" في التقرير التالي، فوائد المشروم على الصحة العامة، وفقًا لموقع "ميديكال نيوز توداي".

الوقاية من السرطان

يحتوي المشروم على بعض مضادات الأكسدة التي تفتقدها باقي الخضروات، مثل السيلينيوم، الذي يكافح الشوارد الحرة بجسم الإنسان، ما يقلل من فرص الإصابة بالأورام السرطانية.

مفيد لمرضى السكري

أظهرت بعض الدراسات أن المشروم يعتبر الاختيار الأمثل لمرضى السكري من النوعين الأول والثاني، لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف، التي تساهم في ضبط نسبة الجلوكوز بالدم.

تقوية القلب

يحتوي المشروم على العديد من العناصر الغذائية التي تحسن من صحة القلب والأوعية الدموية، وتقلل من فرص الإصابة بارتفاع ضغط الدم، كالألياف، والبوتاسيوم، وفيتامين سي.

اقرأ أيضًا: يساهم في علاج مرض نفسي خطير.. فوائد جديدة لعيش الغراب

تقوية الجهاز المناعي

يساعد المشروم على تقوية الجهاز المناعي، لاحتوائه السيلينيوم وألياف بيتا جلوكان، ما يزيد من قدرته على مكافحة الأمراض.

فقدان الوزن

تلعب الألياف الغذائية الموجودة بالمشروم، مثل البيتا جلوكان والكيتين، دورًا في فقدان الوزن، لأنها تعطي شعورًا بالامتلاء والشبع، ما يقلل من كمية الأطعمة التي يتم تناولها عند الوجبات.

الأخبار المتعلقة

  • أبرزهم مرضى الربو.. 6 فئات ممنوعة من تناول أدوية السعال

    أبرزهم مرضى الربو.. 6 فئات ممنوعة من تناول أدوية السعال

  • ابتكار دواء جديد يمنع تطور الخلايا السرطانية

    ابتكار دواء جديد يمنع تطور الخلايا السرطانية

  • تعتمد على حجب البروتين.. علماء يكتشفون طريقة لمنع انتشار السرطان

    تعتمد على حجب البروتين.. علماء يكتشفون طريقة لمنع انتشار السرطان

  • دراسة تحذر من دهون الخصر: تسبب الخرف عند التقدم في العمر

    دراسة تحذر من دهون الخصر: تسبب الخرف عند التقدم في العمر

  • باحثون يؤكدون أهمية القهوة: مفيدة للقلب وتكافح السرطان

    باحثون يؤكدون أهمية القهوة: مفيدة للقلب وتكافح السرطان

  • أطباء: توتر الأوعية الدموية يزيد من خطر الإصابة بالسرطان

    أطباء: توتر الأوعية الدموية يزيد من خطر الإصابة بالسرطان

أحدث الموضوعات

  • أبرزها التخلص من الرائحة الكريهة.. فوائد نقع القدمين في الماء والخل

    أبرزها التخلص من الرائحة الكريهة.. فوائد نقع القدمين في الماء والخل

    يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية فوائد نقع القدمين في الماء والخل

  • أعراضهما متشابهة.. إليك طريقة التفريق بين الصدفية والأكزيما

    أعراضهما متشابهة.. إليك طريقة التفريق بين الصدفية والأكزيما

    في التقرير التالي نوضح الفرق بين الصدفية والأكزيما على أجزاء متفرقة من الجسم مثل اليدين والساق والوجه

  • برودة الطقس من بينها.. أسباب وعلاج حكة حلمات الثدي

    برودة الطقس من بينها.. أسباب وعلاج حكة حلمات الثدي

    تعد حلمات الثدي من المناطق الحساسة، وبالتالي تتأثر بالعديد من الأشياء التي ينتج عنها حكة الثدي، ومن بينها الرضاعة أو التعرض إلى الأكزيما أو الحمل،

  • مضاد للحموضة.. 7 فوائد لاتعرفها لصودا الخبز

    مضاد للحموضة.. 7 فوائد لاتعرفها لصودا الخبز

    يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي استخدامات صودا الخبز وفوائدها وأضرار الإفراط في استخدامها

  • منها الأرز الأبيض.. 5 أطعمة تؤدي للإصابة بالإمساك (صور)

    منها الأرز الأبيض.. 5 أطعمة تؤدي للإصابة بالإمساك (صور)

    يعتبر الإمساك من المشكلات الصحية المزعجة التي تصيب عدد كبير من الأشخاص،

  • يعالج الضغط المرتفع.. 6 فوائد صحية لاستخدام زيت الأفوكادو 

    يعالج الضغط المرتفع.. 6 فوائد صحية لاستخدام زيت الأفوكادو 

    يستعرض الكونسلتو في التقرير التالي 6 فوائد صحية لزيت الأفوكادو

  • قد يصابون بالتسمم.. 5 نصائح لإسعاف الأطفال عند ابتلاعهم للأدوية

    قد يصابون بالتسمم.. 5 نصائح لإسعاف الأطفال عند ابتلاعهم للأدوية

    التقرير التالي يستعرض أبرز الإسعافات الأولية عند ابتلاع الطفل للدواء

  •  أبرزها عصير التوت.. 9 مشروبات تنشط الدورة الدموية (صور)

    أبرزها عصير التوت.. 9 مشروبات تنشط الدورة الدموية (صور)

    في الصفحات التالية نقدم إليكم أبرز المشروبات التي تساعد على تنشيط الدورة الدموية

  • رئيس هيئة الرقابة الصحية: نهدف إلى تقديم خدمات صحية بجودة عالمية

    رئيس هيئة الرقابة الصحية: نهدف إلى تقديم خدمات صحية بجودة عالمية

    بدأ اليوم السبت احتفال الهيئة العامة للاعتماد والرقابة الصحية برئاسة الدكتور أشرف إسماعيل، بـ"اليوم العالمي للجودة"، وكرمت الهيئة عددا من المراكز الطبية المتخصصة في جميع المحافظات والمدن،.

  • الإجهاض الوشيك.. 9 أعراض تنذرك بفقدان الجنين

    الإجهاض الوشيك.. 9 أعراض تنذرك بفقدان الجنين

    التقرير التالي يستعرض أبرز العلامات التي تنذر بفقدان الجنين

  • مفيد للكبد ومُسكن للآلام.. 6 فوائد مذهلة للقرنفل (صور)

    مفيد للكبد ومُسكن للآلام.. 6 فوائد مذهلة للقرنفل (صور)

    يشتهر القرنفل بقدرته العلاجية في تخفيف الآلام، وذلك لاحتوائه على فيتامينات ومعادن هامة التي تكافح الالتهابات ومن أهمها فيتامين سي وك وإ

إعلان

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين