اقترب موعد ولادتِك؟.. تناولي هذه الأطعمة لتحفيز الطلق
موعد الولادة
عند اقتراب موعد الولادة، تلجأ بعض الحوامل إلى تناول الأدوية التي تساعد على تسريع الطلق، مع العلم أن هذه العملية يمكن تحفيزها بشكل طبيعي، عن طريق تناول بعض الأطعمة، حسبما ذكر موقع "Times of India".
اقرأ أيضًا: ماذا تأكل الحامل قبل يوم الولادة؟.. إليكِ المسموح والممنوع
أطعمة تحفز الطلق
وحدد الموقع أبرز الأطعمة التي تحفز الطلق فيما يلي:
ورق التوت الأحمر
أظهرت بعض الدراسات، أن أوراق التوت تلعب دورًا كبيرًا في تحفيز المخاض بصورة طبيعية وتقليل فرص الخضوع لعملية الولادة القيصرية.
قد يهمك: لولادة طبيعية بدون ألم.. اتبعي هذه النصائح
البابايا الخضراء
يشاع بين الحوامل أن البايايا غير الناضجة قد تضر بصحة الأم والجنين، وهذا صحيح، ولكن في حالة الإفراط فيها، أما تناولها باعتدال قد يساهم في تحفيز الطلق، لاحتوائها على مادة اللاتكس، التي يعتقد أن لها خصائص تعادل هرمون الأوكسيتوسين، الذي يفرزه الجسم أثناء المخاض، لتنشيط تقلصات الرحم.
قد يهمك أيضًا: 4 فواكه يجب على الحامل تجنبها.. تضر بالأم والجنين
الأناناس
يتميز الأناناس باحتوائه على إنزيم البروميلين، الذي يساعد على تسهيل الولادة الطبيعية على الحامل، عن طريق تليين عنق الرحم وتوسيعه، بشكل يسمح للجنين بالمرور بسهولة.
اقرأ أيضًا: للحوامل.. 4 طرق بسيطة لتحفيز الولادة الطبيعية
التمر
كشفت الدراسات، أن النساء اللاتي يتناولن التمر في الثلث الثالث من الحمل، لديهم مرحلة أولى أقصر من المخاض ومعدل أسرع لتوسع عنق الرحم.
ومع ذلك، يجب على الحامل المصابة بالسكري الابتعاد عنه التمر، لاحتوائه على نسبة عالية من السكر.
فيديو قد يعجبك:
