حمض الفوليك أثناء الحمل- إليكٍ أنسب وقت تتناولينه بأمان

يُعد حمض الفوليك من أهم الفيتامينات التي تحتاج إليها المرأة قبل الحمل وخلال مراحله الأولى، إذ يلعب دورًا أساسيًا في حماية الجنين من بعض العيوب الخلقية الخطيرة، لكن لا يجب تناولها إلا مع استشارة الطبيب المختص.

وفي هذا السياق، يستعرض "الكونسلتو" أفضل وقت لتناول حمض الفوليك أثناء الحمل، وذلك بحسب ما ورد في موقع WebMD.

متى يجب البدء في تناول حمض الفوليك؟

ينصح بتناول حمض الفوليك يوميًا حتى قبل حدوث الحمل، لأن عيوب الأنبوب العصبي قد تتكون خلال الأسابيع الأولى من الحمل، والاستمرار خلال أول 12 أسبوعًا من الحمل، لكن لا ينبغي تناوله إلا قبل استشارة الطبيب من أجل تحديد الجرعة المناسبة، والتي تختلف من سيدة لأخرى وفقًا لسنها وحالتها الصحية.

اقرأ أيضًا: متى تتناول الحامل حمض الفوليك؟- إليكِ الجرعة المسموحة يوميًا

فوائد تناول حمض الفوليك مع بداية فترة الحمل؟

يساعد حمض الفوليك على الوقاية من عيوب الأنبوب العصبي، وهي تشوهات خلقية تؤثر على:

1- الدماغ.
2- الحبل الشوكي.

وتحدث هذه العيوب في مرحلة مبكرة جدًا من الحمل، لذلك يكون تناول الفيتامين قبل الحمل أكثر فاعلية.

كما تشير التقديرات إلى أن نحو نصف حالات الحمل تكون غير مخطط لها، لذلك يوصي الأطباء جميع النساء في سن الإنجاب اللاتي قد يحملن بتناول حمض الفوليك يوميًا، حتى في حال عدم التخطيط للحمل.

قد يهمك: انتبه- 6 علامات تدل على احتياج جسمك لحمض الفوليك

ويساعد الالتزام بتناول حمض الفوليك قبل الحمل وخلال الأشهر الأولى منه على تقليل خطر إصابة الجنين بالعيوب الخلقية، لذلك يُعد من أهم المكملات الغذائية التي ينبغي عدم إهمالها خلال هذه المرحلة.