الحليب بالعسل الاسود للأطفال- إليك فوائده
الحليب بالعسل
كتب: صابر نجاح
يعد الحليب بالعسل الأسود من المشروبات الغنية بالعناصر الغذائية الضرورية لنمو الطفل، حيث يجمع بين فوائد الحليب المعروفة ومكونات العسل الأسود الغني بالمعادن.
وفي هذا الصدد، يقول الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية العلاجية، إن تناول الأطفال للحليب مع العسل الأسود يمدّ الجسم بكميات كبيرة من الكالسيوم والحديد، ما يجعله مشروبًا مثاليًا لتقوية العظام والوقاية من الأنيميا، خاصة في مراحل النمو السريع.
فوائد الحليب بالعسل الاسود للأطفال
وأضاف ناجي أن الحليب يوفر نسبة عالية من البروتين والكالسيوم وفيتامين D، فيما يُعد العسل الأسود مصدرًا ممتازًا للحديد والماغنيسيوم والبوتاسيوم، لافتًا إلى أن الدمج بينهما يساعد على تحسين مستوى الهيموغلوبين في الدم، ويقلل من فرص الإصابة بالأنيميا التي تُعد من أكثر المشاكل شيوعًا لدى الأطفال.
اقرأ أيضًا: الحليب بالعسل الأسود- ماذا يفعل بالجسم؟
وأوضح أن هذا المشروب يُساهم أيضًا في تعزيز التركيز والانتباه لدى الأطفال أثناء الدراسة، بفضل احتوائه على السكريات الطبيعية المفيدة التي تمنح الجسم طاقة دون أن ترفع السكر في الدم بشكل مفرط.
قد يهمك: علاج طبيعي للسمنة والأنيميا- فوائد مذهلة للعسل الأسود على الريق
وأشار استشاري التغذية إلى أهمية تناوله باعتدال، بحيث لا تتجاوز الكمية كوبًا واحدًا يوميًا، مع مراعاة التأكد من عدم وجود حساسية من منتجات الألبان أو مشاكل في امتصاص الحديد، مؤكدًا أن استشارة الطبيب ضرورية في حالة وجود أي تاريخ مرضي يتعلق بمكونات المشروب.
فيديو قد يعجبك:
