5 إجراءات منزلية تخفف من ألم الرقبة عند الأطفال
 كتبت- ياسمين الصاوي
        
            05:00 م
        
        
            08/09/2018
        
    
4- تمارين الرقبة

يُفضل عمل تمارين شد وفرد الرقبة عدة مرات خلال اليوم، لكن يُراعى أن يقوم الطفل بهذه الحركات بطريقة خفيفة وبسيطة، تجنبًا لأي مشكلات.