أطعمة تسبب تشوه الجنين.. تجنبيها خلال الحمل

01:51 م الجمعة 01 فبراير 2019
أطعمة تسبب تشوه الجنين.. تجنبيها خلال الحمل

أطعمة تسبب تشوهات الأجنة

إعلان

كتبت – أميرة عبد الرازق

الحمل هو أحد المراحل الحيوية والحساسة في حياة المرأة، ويصبح الاهتمام بتناول المأكولات الصحية حفاظا على صحتها وصحة الجنين أولوية قصوى، لذلك على السيدة الحامل أن تعرف الأطعمة الضارة خلال الحمل، خصوصا أن بعضها يسبب تشوهات خلقية للجنين.. فما هي؟.

- السمك عالي الزئبق

من الأطباق التي يجب أن تتجبها الحامل حفاظا على صحة الجنين السمك الذي يحتوي على نسبة عالية من الزئبق؛ مع العلم أن الزئبق يصل إلى السمك من خلال المياه التي تلوثت به نتيجة لإلقاء مخلفات المصانع وغيرها في البحار.

وبتناول كميات كبيرة من الأطعمة الملوثة بالزئبق يصبح ساما للجهاز العصبي والمناعي والكلى، وقد يسبب مشاكل تنموية كثيرة للأطفال.

ومن بين الأسماك الأكثر تلوثا بالزئبق سمكة القرش وسمكة أبو سيف والماكريل الملك وسمكة التونة خصوصا نوع ألباكور منها، بحسب موقع "Health line".

لكن هذا لا يعني ألا تتناول الحامل الأسماك التي تحتوي على نسبة زئبق منخفضة لمرتين في الأسبوع، فالأسماك الدهنية مثلا غنية بأحماض أوميجا3 والمهمة لتطور الطفل، ولكن يجب أن تختار الأنواع الأقل تلوثا وألا تفرط في تناولها.

- السمك النيء

الأسماك النيئة أو غير المطبوخة خطيرة جدا بالنسبة للأم والجنين، فهي تسبب كثير من أنواع العدوى سواء فيروسية أو بكتيرية أو طفيلية.

بعض أنواع هذه العدوى تصيب الأم فقط لتتركها تعاني الجفاف والضعف وبعضها يصل إلى الجنين فيسبب عواقب خطيرة ومميتة، فهذه البكتيريا السامة تصل إلى الجنين من خلال المشيمة وتسبب الولادة المبكرة أو الإجهاض أو ولادة جنين ميت أو مشوه.

- اللحوم النيئة والمصنعة

اللحوم النيئة أو غير المطهوة جيدا، يجب تجنبها أيضا خلال الحمل حيث ترفع احتمالية التعرض للعدوى بسبب أنواع مختلفة من البكتيريا التي تؤثر على الجنين بالسلب فتسبب ولادة جنين ميت أو مصاب بالعمى أو الأمراض العصبية الحادة بما فيها التخلف العقلي والصرع.

الأمر نفسة ينطبق على اللحوم المصنعة مثل "الهوت دوج" فقد تصاب هذه اللحوم بأنواع مختلفة من البكتيريا خلال المعالجة أو التخزين، ما يعرض الأم وجنينها للخطر في حال تناولها.

اقرأ أيضا: الأطعمة المفيدة للحامل والممنوعات

- البيض النيء

البيض النيء كذلك من الأطعمة المحظورة على المرأة الحامل، فهو يحتوي على بكتيريا السالمونيلا، وتظهر أعراضه على الأم في شكل غثيان وقيء وارتفاع درجة الحرارة وآلام البطن، وهي الأعراض التي تشكل تهديدا كبيرا على الجنين في الرحم، فعلى سبيل المثال الجفاف الذي تتعرض له الأم نتيجة للقيء وارتفاع درجة الحرارة يسبب تأخر نمو الجنين بالإضافة إلى الولادة المبكرة ونقصان الوزن عند الولادة، بحسب موقع "Tiny Steps".

ومن الأطعمة التي تحتوي على البيض النيء والتي يجب تجنبها أيضا، بحسب موقع "Health Line":

  • المايونيز
  • الصوص
  • الآيس كريم

- الكبد ولحوم الأعضاء الداخلية

من المأكولات التي تحتوي على قيمة غذائية عالية لحوم الأعضاء مثل الكبد، فهي تشتمل على نسبة عالية من فيتامين "A" و"B12" والنحاس، ولكن لا ينصح بتناولها بكثرة بالنسبة للمرأة الحامل.

فالتعرض لكمية عالية من فيتامين "A" وكذلك النسب العالية من النحاس يسبب التسمم، والذي ينتج عنه عيوب خلقية وتسمم الكبد.

لهذا السبب يجب على المرأة الحامل ألا تتناولها أكثر من مرة واحدة في الأسبوع، بحسب موقع "Health Line".

- الكفايين

الكفايين من المواد التي ستجدها المرأة الحامل في الكثير من الأشياء مثل الشاي والقهوة والمشروبات الغازية، والتي يجب أن تقلل من استهلاكها إلى حد 200 ميلي جرام فقط في اليوم، أي حوالي كوبين من القهوة.

فالكفايين من المواد التي تمتص بسرعة وتمر بسهولة كبيرة من المشيمة إلى الجنين، ولأن المشيمة لا تحتوي على الإنزيم الذي يعالج الكفايين، فإن نسبة كبيرة منه تتراكم، مسببة العديد من التشوهات للجنين مثل تأخر النمو وانخفاض الوزن عند الولادة والذي بدوره يزيد من مخاطر وفاة الرضيع بعد الولادة وكذلك يزيد مخاطر الإصابة ببعض الأمراض في مرحلة البلوغ مثل السكري النوع الثاني وأمراض القلب.

- الخضراوات غير المغسولة

هناك سبب هام وراء غسل الخضراوات والفواكه جيدا خصوصا بالنسبة للمرأة الحامل، فهي تحتوي على طفيليات صغيرة للغاية تسبب الأذى للجنين، فحوالي 10% من الأطفال المصابين بهذه الطفيليات لديهم أعراض خطيرة مثل اليرقان "الصفراء" والالتهاب الرئوي والكبد والطحال المتضخم.

وفي الحالات الخطيرة جدا قد يموت الطفل بسبب الإعاقات العقلية أو الإعاقة السمعية والبصرية، بحسب ما يذكر موقع "Tiny Steps".

- الوجبات السريعة

في المرة القادمة عندما ترغبين في تناول الوجبات السريعة يجب أن تعلمي جيدا أنها شديدة الضرر بالنسبة للجنين.

ففي حين تحتاج المرأة الحامل إلى تناول المزيد من العناصر الغذائية مثل البروتين وحمض الفوليك والحديد، فإن هذه الوجبات السريعة لا تحتوي إلا على كمية كبيرة من الدهون والنشويات والسكريات.

فالإكثار من هذه الوجبات السريعة يؤدي إلى حدوث تشوهات للجنين وإصابته بأمراض القلب، وحتى الاكتئاب والقلق، بحسب موقع "Tiny Steps".

اقرأ أيضا: 12 فاكهة لا بد للحوامل من تناولها

- الحليب والجبن غير المبستر

تناول الحليب أو الجبن أو العصائر غير المبسترة أو التي لم يتم غليها جيدا، تعرض الأم لأنواع من البكتيريا مثل بكتيريا السالمونيلا، والتي تسبب القيء وارتفاع درجة الحرارة والجفاف للأم والذي بدوره يؤثر على الجنين ويسبب له تأخر النمو.

الأخبار المتعلقة

  •  تمنع التشوهات الخلقية.. فواكه يجب تناولها في فترة الحمل

    تمنع التشوهات الخلقية.. فواكه يجب تناولها في فترة الحمل

  • احذري تناولها.. قائمة بأدوية تسبب تشوهات الأجنة

    احذري تناولها.. قائمة بأدوية تسبب تشوهات الأجنة

  • احذر.. الإعلانات تصيب طفلك بمرض خطير

    احذر.. الإعلانات تصيب طفلك بمرض خطير

  • بالفيديو طبيب أطفال يوضح مخاطر الوجبات السريعة

    بالفيديو طبيب أطفال يوضح مخاطر الوجبات السريعة

  • للحوامل..إليك قائمة بأهم الأدوية الآمنة

    للحوامل..إليك قائمة بأهم الأدوية الآمنة

  • تسبب أمراض خطيرة.. أضرار الوجبات السريعة على الطفل

    تسبب أمراض خطيرة.. أضرار الوجبات السريعة على الطفل

أحدث الموضوعات

  • أسباب متعددة لترهل الثدي.. إليكِ طرق علاجه

    أسباب متعددة لترهل الثدي.. إليكِ طرق علاجه

    يعتبر ترهل الثدي من الأمور الطبيعية التي تتعرض لها بعض السيدات، ما يشوه من مظهرن الخارجي.

  • تدخل المنزل وأنت مرتدي الحذاء؟.. إليك أضرار هذه العادة

    تدخل المنزل وأنت مرتدي الحذاء؟.. إليك أضرار هذه العادة

    يعتاد بعض الأشخاص على دخول المنزل بالأحذية، دون إدراك أن هذه العادة تشكل خطورة على الصحة العامة،.

  • بينها بعض الأمراض والأدوية.. تعرف على أبرز الأسباب الشائعة للإمساك

    بينها بعض الأمراض والأدوية.. تعرف على أبرز الأسباب الشائعة للإمساك

    "الكونسلتو" يستعرض في التقرير التالي أبرز الأسباب التي تؤدي إلى الإمساك حتى يمكن علاج المشكلة من أساسها، كالتالي:

  •  في ذكرى وفاة سيد مكاوي.. تعرف على الأمراض التي تهددك بفقدان النظر

    في ذكرى وفاة سيد مكاوي.. تعرف على الأمراض التي تهددك بفقدان النظر

    تحل اليوم، ذكرى وفاة سيد مكاوي، الذي له باعٍ طويل في مجالي الغناء والتلحين، رغم فقدانه لبصره.

  • مفيدة للشعر والجلد.. 10 فوائد صحية للملوخية (انفوجراف)

    مفيدة للشعر والجلد.. 10 فوائد صحية للملوخية (انفوجراف)

    تحتوي الملوخية على كمية وفيرة من الفيتامينات والمعادن اللازمة للاستمتاع بصحة الجسم وحمايته من المشكلات الصحية، ما يجعلها وجبة غذائية صحية ولذيذة.

  • هامة للغاية.. إجراءات ضرورية قد تنقذ حياة أقاربك المرضى بالسكري

    هامة للغاية.. إجراءات ضرورية قد تنقذ حياة أقاربك المرضى بالسكري

    "الكونسلتو" يستعرض الإسعافات الأولية اللازمة عند ارتفاع معدل السكر في الدم، وطرق خفضه بشكل طبيعي، في السطور التالية:

  •  شهر بشهر.. ماذا يحدث بجسدِك في الأسابيع الأولى من الحمل؟

    شهر بشهر.. ماذا يحدث بجسدِك في الأسابيع الأولى من الحمل؟

    تتعرض السيدات الحوامل للعديد من التغيرات، والتي تبدأ قبل حدوث الحمل بفترة تترواح ما بين 3 إلى 4 أسابيع.

  •  لا تجادله.. دليل الأبوين للتعامل مع الطفل العنيد

    لا تجادله.. دليل الأبوين للتعامل مع الطفل العنيد

    "الكونسلتو" يستعرض أبرز الطرق التي تمكن الأبوين من التعامل مع الطفل العنيد وتعليمه كيفية التعبير عن النفس بطرق صحية، في السطور التالية

  • هل الشاي الأخضر وحده يكفي لإنقاص الوزن؟

    هل الشاي الأخضر وحده يكفي لإنقاص الوزن؟

    يثار الجدل حول فوائد الشاي الاخضر فهل وحده يكفي لإنقاص الوزن أم أن هناك عوامل أخرى يجب أن تتوفر حتى يأتي بالنتيجة المثالية.. فما هي؟

  •  عسر الجماع .. تعرف على أسباب آلام مابعد العلاقة الحميمة

    عسر الجماع .. تعرف على أسباب آلام مابعد العلاقة الحميمة

    غالبًا ما يعاني الرجال والنساء من آلام شديدة أثناء أو بعد ممارسة العلاقة الجميمة، تعرف على الأسباب وطرق العلاح.

  • شخصية تشككية مضطربة.. أطباء يوضحون التحليل النفسي لواقعة ذبح آدم

    شخصية تشككية مضطربة.. أطباء يوضحون التحليل النفسي لواقعة ذبح آدم

    "الكونسلتو" يستعرض التحليل النفسي لارتكاب هذه الجريمة، في السطور التالية:

إعلان

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين