للأمهات.. 8 نصائح ضرورية للتغلب على مشكلات الرضاعة الطبيعية

03:05 م الأحد 21 يوليه 2019
للأمهات.. 8 نصائح ضرورية للتغلب على مشكلات الرضاعة الطبيعية

8 نصائح للأم للتغلب على مشكلات الرضاعة الطبيعية

إعلان

كتبت- ندى سامي:

تعتبر الرضاعة الطبيعية من أول التحديات التي تواجه الأم بعد الإنجاب، إذ يجب على الأم أن تتغلب على الآلام التي تشعر بها، وتعتني بالطفل وتضمن حصوله على كفايته من الحليب.

وينصح الأطباء الأمهات بتناول وجبات صحية، والحرص على علاج الالتهابات التي تنشأ نتيجة الرضاعة الطبيعية، بالإضافة للاستعداد الجيد للرضاعة قبل القيام بها.

ويستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي 8 نصائح للأمهات للحصول على فترة رضاعة طبيعية ناجحة.

1- الاستعداد قبل الولادة

أيًا كانت المدة الزمنية المخططة للرضاعة تعد نقطة الإنطلاق هي الأهم، وحتى تتم العملية على أكمل وجه يجب أن تكون المرأة مستعدة في مرحلة الحمل.

وينصح أطباء النساء والتوليد بالاستعداد للرضاعة الطبيعية خلال الحمل، عبر القراءة عن آلية الرضاعة الطبيعية، وفوائدها للطفل والأم.

كما يجب تهيئة الحلمات للرضاعة، عن طريق عمل بعض التمرينات اليومية البسيطة التي تساعد على إبراز الحلمة للخارج، وفقًا لـ " mom 365".

وينبغي استشارة الطبيب حول استخدام كريم موضعي مرطب لترطيب الحلمة، يساعد ذلك على التقليل من تشقق الحلمات أثناء فترة الرضاعة، مع الأخذ في الاعتبار أهمية المداومة والاستمرار.

2- الوضع الصحيح للرضاعة

الرضاعة الطبيعية هي مهارة مكتسبة تتعلمها الأم بواقع مرورها بالتجربة، ولكن اتمامها بصورة سليمة يوفر على الأم الكثير من الآلام.

وفي البداية يجب محاولة فتح فم الطفل بأقصى درجة ووضع الحلمة بالهالات داخل فمه، لأن إمساك الطفل بجزء من الحلمة يتسبب في جرح الحلمة ويؤدي للشعور بالألم.

3- نزول الحليب

يتكون الحليب في ثدي الأم منذ الحمل ويتهيأ للرضاعة الطبيعية ولكن قد يستغرق يومين أوأكثر بعد الولادة حتى تشعر الأم بوجوده.

ويجب على الأم أن تُبقى الطفل ملامس لصدها لأن هذا يعزز من تكون اللبن ويشعره بالهدوء والسكينة.

ويجب أن تتحلى الأم بالصبر حتى تطعم طفلها من حليب الثدي الذي يعد بمثابة الغذاء الأمثل له ولصحته البدنية وكذلك النفسية.

اقرأ أيضًا: هل تعالج الرضاعة الطبيعية الصفراء؟ (أطباء يفسرون)

4- مقدار الحليب

إحدى الصعوبات في الرضاعة الطبيعية هي عدم وجود طريقة لمعرفة مقدار الحليب الذي يحصل عليه الرضيع في كل مرة.

ويقول الأطباء إنه يمكن معرفة هل يحصل الطفل على كفايته من حليب الأم عبر عملية الإخراج التي يقوم بها، موضحين أن الطفل يحصل على كفايته إذا كان يبلل ما لا يقل عن خمسة أو ستة حفاضات يوميًا، ويعتبر خلود الرضيع في النوم بعد الرضاعة علامة على اكتفاءه.

5- الرضاعة من الثديين

تخطئ بعض الأمهات في إرضاع طفلها من ثدي واحد فقط، لأن ذلك يؤدي لتقليل نشاط الغدد المسؤولة عن تكوين الحليب في الثدي المهمل، وقد ينقطع اللبن فيه.

ومن الضروري أن تقوم الأم بإرضاع الطفل من الثديين بالتناوب، وإذا كانت جلسة الرضاعة طويلة وتتعدى الـ 15 عشر دقيقة، يجب ألا تعتمد الأم على ثدي واحد فقط، لأن الطفل يحتاج إلى درجات الحليب المختلفة التي تكون في الثدي.

6- الحلمات الصناعية

تعتبر الحلمات الصناعية المصنوعة من السليكون، والتي توضع على الثدي مباشرة، بديل جيد وملائم لفترة وجيزة، إذا تعرضت الأم لجرح بسبب الرضاعة فيمكنها استخدام تلك الحلمات حتى يخف جرحها ولكن عليها أن تعود لإرضاع الطفل من حلماتها، فالملامسة خير وصال بين الطفل وأمه.

7- التعامل مع الجروح

قد تنجرح الحلمة في أول أيام الرضاعة، وإذا لم يتم التعامل مع الجرح بصورة سليمة قد يتطور الأمر لاتهابات في أنسجة الثدي، وهو أمر قد يصعب علاجها ويحتاج للوقت وهذا يؤثر على عملية الرضاعة.

ويشدد الأطباء على ضرورة التوقف عن الرضاعة فورًا إذا حدث جرح للثدي لكي لا يشرب الطفل الدماء المتدفقة من الجرح.

ويوصي الأطباء بتطهير الجرح جيدًا وغسله بالماء الجاري، ثم وضع كريم مرطب ليعيد ترطيب الحلمة، ووضع ضمادة صغير للجروح تمنع التصاق الجرح بالملابس، وعند وقت الرضاعة يجب التأكد أن الجرح لا ينزف مجددًا ثم يتم استعمال الحلمة الصناعية لاجتياز تلك المرحلة.

8- التغذية السليمة

قد تنشغل الأم مع طفلها الذي يتعرف على العالم الخارجي من خلالها، ولكن عليها الاهتمام بنفسها أيضًا بنفس مقدار اهتمامها وحبها لطفلها.

لأن بقاء الأم بصحة جيدة ومزاج مستقر، يعود بالنفع على الصغير، وتعتبر التغذية السليمة للأم من أهم أركان الرضاعة الطبيعية.

وينصح الأطباء بتناول ما لا يقل عن 5 وجبات على مدار اليوم، على أن تشتمل الخضروات والفواكه التي تحتوي على الكثير من الألياف والتي تساعد في إدرار الحليب كذلك تمد الجسم بالعناصر الغذائية التي يحتاجها، مع الحرص على تناول كميات وفيرة من المياه.

قد يهمك أيضًا: اتبعيه بعد 40 يومًا من الولادة.. دليلِك لفقدان الوزن خلال الرضاعة



الأخبار المتعلقة

  •  منها الحلبة..الصحة تحذر من 3 مشروبات تسبب مضاعفات للحوامل ومرضى السكري

    منها الحلبة..الصحة تحذر من 3 مشروبات تسبب مضاعفات للحوامل ومرضى السكري

  • للأمهات.. أدوية محظور تناولها خلال فترة الرضاعة

    للأمهات.. أدوية محظور تناولها خلال فترة الرضاعة

  •  لمدة 40 يومًا.. 8 محاذير يجب تجنبها خلال فترة النفاس

    لمدة 40 يومًا.. 8 محاذير يجب تجنبها خلال فترة النفاس

  • ترغبين فى الحمل.. كيف تستعدين لذلك فى 30 يومًا؟

    ترغبين فى الحمل.. كيف تستعدين لذلك فى 30 يومًا؟

  • اتبعيه بعد 40 يومًا من الولادة.. دليلِك لفقدان الوزن خلال الرضاعة

    اتبعيه بعد 40 يومًا من الولادة.. دليلِك لفقدان الوزن خلال الرضاعة

  • هل تعالج الرضاعة الطبيعية الصفراء؟ (أطباء يفسرون)

    هل تعالج الرضاعة الطبيعية الصفراء؟ (أطباء يفسرون)

أحدث الموضوعات

  • 5 نصائح للوقاية من نزلات البرد في طقس الأيام المقبلة (صور)

    5 نصائح للوقاية من نزلات البرد في طقس الأيام المقبلة (صور)

    تشهد الأيام المقبلة برودة في الطقس، حسبما أعلنت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، اليوم، لذلك يجب الحرص واتباع النصائح اللازمة لتجنب الإصابة بنزلات البرد.

  • تناول الزبادي لمدة أسبوع.. دايت سحري يفقدك الوزن الزائد

    تناول الزبادي لمدة أسبوع.. دايت سحري يفقدك الوزن الزائد

    يعتبر الزبادي مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية مثل الكالسيوم وفيتامين د والبروبيوتك وغيرها، وبالتالي يساعد على تقليل الانتفاخ والإمساك والإسهال، وتعزيز الجهاز المناعي

  • نمو الرئتين واكتمال الأظافر أبرزها.. تطورات الشهر السادس للحمل

    نمو الرئتين واكتمال الأظافر أبرزها.. تطورات الشهر السادس للحمل

    يعد الشهر السادس من الحمل هو نهاية الثلث الثاني، وآخر الشهور المستقرة، وقبل الدخول في الثلث الأخير، ينمو الطفل بشكل أسرع من قبل وتشعر الأم بحركته بوضوح وتستطيع تحديد موقعه، تهدأ أعراض الحمل وتشعر الأم ببعض النشاط.

  • تقي من السكري وتقوي المناعة.. 7 فوائد صحية لـ"أبوفروة"

    تقي من السكري وتقوي المناعة.. 7 فوائد صحية لـ"أبوفروة"

    الكستناء هي أحد أنواع المكسرات الشهيرة في بعض البلدان العربية، والمعروفة باسم "أبو فروة"، وتمتاز بالعناصر الغذائية التي تمد الجسم بما يحتاجه من فيتامينات ومعادن؛ لذا فهي تمنح الجسم العديد من الفوائد الصحية.

  • نجاح أول عملية زراعة قلب من متبرع ميت في أمريكا

    نجاح أول عملية زراعة قلب من متبرع ميت في أمريكا

    حقق أطباء أمريكيون إنجازا طبيا كبيرا، بإجرائهم أول عملية جراحية ناجحة لزراعة قلب من متبرع ميت في تاريخ الولايات المتحدة الأمريكية.

  • منظمة الصحة العالمية تحدد عدد ملاعق السكر اللازمة يوميًا

    منظمة الصحة العالمية تحدد عدد ملاعق السكر اللازمة يوميًا

    قالت منظمة الصحة العالمية، إن كمية السكر المسموح بها يوميا تبلغ 25 جرامًا كحد أقصى، موضحة أن هذه الكمية تعادل 6 ملاعق شاي ممسوحة.

  • دراسة تكشف فوائد الكوابيس في الحماية من الإجهاد الصباحي

    دراسة تكشف فوائد الكوابيس في الحماية من الإجهاد الصباحي

    توصل علماء بجامعة جنيف، أن الكوابيس التي يراها الإنسان في أحلامه الليلية تساعده في التغلب على الإجهاد خلال اليقظة.

  • 3 أسباب وراء ظهور كتلة على الجفن.. إليك طرق الوقاية

    3 أسباب وراء ظهور كتلة على الجفن.. إليك طرق الوقاية

    يتعرض البعض لظهور كتلة على جفن العين، وعادةَ ما تكون مؤلمة ويميل لونها إلى الأحمر، وتأتي نتيجة تجمع بكتيري أو انسداد بالغدد الدهنية الموجودة على الجفن.

  • أعاني من التوهم برؤية تشوه في الوجه ووجه مخيف عند النضر في المرآة
الخجل

    أعاني من التوهم برؤية تشوه في الوجه ووجه مخيف عند النضر في المرآة الخجل

    تم الرد على نفس الاستشارة سابقا 

  • التوهم بتشوه الوجه عند النظر في المرآة والتوهم بتحول الوجه إلى وجه مخيف
الخجل

    التوهم بتشوه الوجه عند النظر في المرآة والتوهم بتحول الوجه إلى وجه

    هو مرض تابع لمجموعة الوسواس القهرية وواضح ان بدا يظهر معاه اعراض ذهانية حادةالعلاج موجود وفعال توجه لاقرب طبيب نفسي لاخد العلاج والمتابعة 

  • السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
حضرتك انا كنت نايم وصحيت من النوم فجأه

    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته حضرتك انا كنت نايم وصحيت من النوم فجأه

    اتاكد ان مافيش حاجة عضوية الاولتاكد من ضغطك وسكرك والوظائف الحيويةوحاول ترتاح يوم من الشغل ولا حاجة وبعدين نشوف الوضع ايه

إعلان

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين