للأمهات.. 8 نصائح ضرورية للتغلب على مشكلات الرضاعة الطبيعية

03:05 م الأحد 21 يوليه 2019
للأمهات.. 8 نصائح ضرورية للتغلب على مشكلات الرضاعة الطبيعية

8 نصائح للأم للتغلب على مشكلات الرضاعة الطبيعية

إعلان

كتبت- ندى سامي:

تعتبر الرضاعة الطبيعية من أول التحديات التي تواجه الأم بعد الإنجاب، إذ يجب على الأم أن تتغلب على الآلام التي تشعر بها، وتعتني بالطفل وتضمن حصوله على كفايته من الحليب.

وينصح الأطباء الأمهات بتناول وجبات صحية، والحرص على علاج الالتهابات التي تنشأ نتيجة الرضاعة الطبيعية، بالإضافة للاستعداد الجيد للرضاعة قبل القيام بها.

ويستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي 8 نصائح للأمهات للحصول على فترة رضاعة طبيعية ناجحة.

1- الاستعداد قبل الولادة

أيًا كانت المدة الزمنية المخططة للرضاعة تعد نقطة الإنطلاق هي الأهم، وحتى تتم العملية على أكمل وجه يجب أن تكون المرأة مستعدة في مرحلة الحمل.

وينصح أطباء النساء والتوليد بالاستعداد للرضاعة الطبيعية خلال الحمل، عبر القراءة عن آلية الرضاعة الطبيعية، وفوائدها للطفل والأم.

كما يجب تهيئة الحلمات للرضاعة، عن طريق عمل بعض التمرينات اليومية البسيطة التي تساعد على إبراز الحلمة للخارج، وفقًا لـ " mom 365".

وينبغي استشارة الطبيب حول استخدام كريم موضعي مرطب لترطيب الحلمة، يساعد ذلك على التقليل من تشقق الحلمات أثناء فترة الرضاعة، مع الأخذ في الاعتبار أهمية المداومة والاستمرار.

2- الوضع الصحيح للرضاعة

الرضاعة الطبيعية هي مهارة مكتسبة تتعلمها الأم بواقع مرورها بالتجربة، ولكن اتمامها بصورة سليمة يوفر على الأم الكثير من الآلام.

وفي البداية يجب محاولة فتح فم الطفل بأقصى درجة ووضع الحلمة بالهالات داخل فمه، لأن إمساك الطفل بجزء من الحلمة يتسبب في جرح الحلمة ويؤدي للشعور بالألم.

3- نزول الحليب

يتكون الحليب في ثدي الأم منذ الحمل ويتهيأ للرضاعة الطبيعية ولكن قد يستغرق يومين أوأكثر بعد الولادة حتى تشعر الأم بوجوده.

ويجب على الأم أن تُبقى الطفل ملامس لصدها لأن هذا يعزز من تكون اللبن ويشعره بالهدوء والسكينة.

ويجب أن تتحلى الأم بالصبر حتى تطعم طفلها من حليب الثدي الذي يعد بمثابة الغذاء الأمثل له ولصحته البدنية وكذلك النفسية.

اقرأ أيضًا: هل تعالج الرضاعة الطبيعية الصفراء؟ (أطباء يفسرون)

4- مقدار الحليب

إحدى الصعوبات في الرضاعة الطبيعية هي عدم وجود طريقة لمعرفة مقدار الحليب الذي يحصل عليه الرضيع في كل مرة.

ويقول الأطباء إنه يمكن معرفة هل يحصل الطفل على كفايته من حليب الأم عبر عملية الإخراج التي يقوم بها، موضحين أن الطفل يحصل على كفايته إذا كان يبلل ما لا يقل عن خمسة أو ستة حفاضات يوميًا، ويعتبر خلود الرضيع في النوم بعد الرضاعة علامة على اكتفاءه.

5- الرضاعة من الثديين

تخطئ بعض الأمهات في إرضاع طفلها من ثدي واحد فقط، لأن ذلك يؤدي لتقليل نشاط الغدد المسؤولة عن تكوين الحليب في الثدي المهمل، وقد ينقطع اللبن فيه.

ومن الضروري أن تقوم الأم بإرضاع الطفل من الثديين بالتناوب، وإذا كانت جلسة الرضاعة طويلة وتتعدى الـ 15 عشر دقيقة، يجب ألا تعتمد الأم على ثدي واحد فقط، لأن الطفل يحتاج إلى درجات الحليب المختلفة التي تكون في الثدي.

6- الحلمات الصناعية

تعتبر الحلمات الصناعية المصنوعة من السليكون، والتي توضع على الثدي مباشرة، بديل جيد وملائم لفترة وجيزة، إذا تعرضت الأم لجرح بسبب الرضاعة فيمكنها استخدام تلك الحلمات حتى يخف جرحها ولكن عليها أن تعود لإرضاع الطفل من حلماتها، فالملامسة خير وصال بين الطفل وأمه.

7- التعامل مع الجروح

قد تنجرح الحلمة في أول أيام الرضاعة، وإذا لم يتم التعامل مع الجرح بصورة سليمة قد يتطور الأمر لاتهابات في أنسجة الثدي، وهو أمر قد يصعب علاجها ويحتاج للوقت وهذا يؤثر على عملية الرضاعة.

ويشدد الأطباء على ضرورة التوقف عن الرضاعة فورًا إذا حدث جرح للثدي لكي لا يشرب الطفل الدماء المتدفقة من الجرح.

ويوصي الأطباء بتطهير الجرح جيدًا وغسله بالماء الجاري، ثم وضع كريم مرطب ليعيد ترطيب الحلمة، ووضع ضمادة صغير للجروح تمنع التصاق الجرح بالملابس، وعند وقت الرضاعة يجب التأكد أن الجرح لا ينزف مجددًا ثم يتم استعمال الحلمة الصناعية لاجتياز تلك المرحلة.

8- التغذية السليمة

قد تنشغل الأم مع طفلها الذي يتعرف على العالم الخارجي من خلالها، ولكن عليها الاهتمام بنفسها أيضًا بنفس مقدار اهتمامها وحبها لطفلها.

لأن بقاء الأم بصحة جيدة ومزاج مستقر، يعود بالنفع على الصغير، وتعتبر التغذية السليمة للأم من أهم أركان الرضاعة الطبيعية.

وينصح الأطباء بتناول ما لا يقل عن 5 وجبات على مدار اليوم، على أن تشتمل الخضروات والفواكه التي تحتوي على الكثير من الألياف والتي تساعد في إدرار الحليب كذلك تمد الجسم بالعناصر الغذائية التي يحتاجها، مع الحرص على تناول كميات وفيرة من المياه.

قد يهمك أيضًا: اتبعيه بعد 40 يومًا من الولادة.. دليلِك لفقدان الوزن خلال الرضاعة



الأخبار المتعلقة

  •  لمدة 40 يومًا.. 8 محاذير يجب تجنبها خلال فترة النفاس

    لمدة 40 يومًا.. 8 محاذير يجب تجنبها خلال فترة النفاس

  • ترغبين فى الحمل.. كيف تستعدين لذلك فى 30 يومًا؟

    ترغبين فى الحمل.. كيف تستعدين لذلك فى 30 يومًا؟

  • اتبعيه بعد 40 يومًا من الولادة.. دليلِك لفقدان الوزن خلال الرضاعة

    اتبعيه بعد 40 يومًا من الولادة.. دليلِك لفقدان الوزن خلال الرضاعة

  • هل تعالج الرضاعة الطبيعية الصفراء؟ (أطباء يفسرون)

    هل تعالج الرضاعة الطبيعية الصفراء؟ (أطباء يفسرون)

  •  اخضرار براز طفلِك دليلًا على مرضه.. إليكِ الأسباب وطرق العلاج

    اخضرار براز طفلِك دليلًا على مرضه.. إليكِ الأسباب وطرق العلاج

  • علماء يكشفون السبب الرئيس لسمنة طفلك.. نصائح مهمة للأمهات

    علماء يكشفون السبب الرئيس لسمنة طفلك.. نصائح مهمة للأمهات

أحدث الموضوعات

  • 6 أسباب وراء الهبوط المفاجئ بعضلة القلب.. إليك الأعراض وطرق العلاج

    6 أسباب وراء الهبوط المفاجئ بعضلة القلب.. إليك الأعراض وطرق العلاج

    يتعرض بعض الأشخاص إلى الإصابة بهبوط في عضلة القلب، ما يعرضهم لمضاعفات خطيرة، قد تصل إلى حد الوفاة.

  • مجهول المصدر.. "الصحة" تحذر من تناول عقار لعلاج هشاشة العظام

    مجهول المصدر.. "الصحة" تحذر من تناول عقار لعلاج هشاشة العظام

    حذرت الإدارة المركزية للشئون الصيدلية من مستحضر مجهول المصدر، يدعي فورستيو، لعلاج هشاشة العظام.

  • أبرزها منتجات الألبان.. 10 أطعمة لا تتوقعها تهددك بعسر الهصم

    أبرزها منتجات الألبان.. 10 أطعمة لا تتوقعها تهددك بعسر الهصم

    يعاني بعض الأشخاص من عسر الهضم، نتيجة للممارسات الخاطئة عند تناول الوجبات، ما يؤثر سلبًا على حركة الأمعاء.

  • أخطاء يرتكبها الزوجان خلال العلاقة الحميمة تمنع حدوث حمل

    أخطاء يرتكبها الزوجان خلال العلاقة الحميمة تمنع حدوث حمل

    هناك الكثير من الأزواج يعانون من عدم الخلفة، ويعتقدون أنها تعتمد بنسبة كبيرة على الحالة الصحية للطرفين ولكن ما يجهله الكثير منهم

  • حكة فتحة الشرج تنذرك بأمراض خطيرة.. إليك طرق علاجها

    حكة فتحة الشرج تنذرك بأمراض خطيرة.. إليك طرق علاجها

    يعاني بعض الأشخاص من حكة فتحة الشرج، وهو شعور مزعج يشعر أصحابه بالإحراج، ويصاحبه آلامًا شديدة.

  • للأمهات.. 10 نصائح ضرورية لسلامة طفلك في الموجة الحارة (انفوجراف)

    للأمهات.. 10 نصائح ضرورية لسلامة طفلك في الموجة الحارة (انفوجراف)

    تشهد البلاد ابتداء من غد موجه حارة وارتفاع شديد في درجة الحرارة، لذلك نقدم للأمهات عده نصائح لحماية طفلك\

  • منها زيت حبة البركة.. 5 وصفات طبيعية للقضاء على ندبات الوجه

    منها زيت حبة البركة.. 5 وصفات طبيعية للقضاء على ندبات الوجه

    يمكن استخدام منتجات طبيعية للتخلص من ندبات البشرة دون اللجوء للأدوية التي يمكن أن لا تناسب معظم أنواع البشرة.

  • لا تتوقعها.. 5 عوامل تزيد من خطورة الإصابة بأمراض القلب

    لا تتوقعها.. 5 عوامل تزيد من خطورة الإصابة بأمراض القلب

    يتعرض كثيرون للإصابة لمشكلات القلب نتيجة ارتفاع ضغط الدم أو السكري أو ارتفاع الكوليسترول والسمنة والخمول البدني والتدخين، إلا أن هناك أسباب أخرى غير شائعة قد تؤدي للإصابة بأمراض القلب، يستعرضها الكونسلتو في التقرير التالي:

  • غدا ذروة الموجة الحارة.. نصائح وتحذيرات لمشجعي كأس الأمم الإفريقية

    غدا ذروة الموجة الحارة.. نصائح وتحذيرات لمشجعي كأس الأمم الإفريقية

    تشهد البلاد حالياً موجة حارة تصل ذروتها غدا يوم الجمعة على الوجه البحري والقاهرة، وذلك بالتزامن بالتزامن مع مباريات بطولة أمم إفريقيا، ما يشكل خطورة على مشجعين المباريات خلال التوجه للأستاذ خاصة في الوقت المبكر.

  • تغير لون البراز قد يشير إلى مشكلات خطيرة.. تعرف على دلالاته

    تغير لون البراز قد يشير إلى مشكلات خطيرة.. تعرف على دلالاته

    في الغالب يلاحظ الكثيرين تغيير لون البراز، عقب تناول وجبات غذائية بعينها، لكن لا ينتبهوا إلى أن تغيير اللون في بعض الأحيان دلالة على الإصابة بأمراض خطيرة.

  • عملية الأطفال الأنابيب تهدد الأمهات بنوع خطير من السرطان.. ما السبب؟

    عملية الأطفال الأنابيب تهدد الأمهات بنوع خطير من السرطان.. ما السبب؟

    أشار باحثون من "جامعة كوبنهاغن" إلى أن النساء اللاتي يخضعن للتلقيح الصناعي هن الأكثر إصابة بسرطان الثدي.

إعلان

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين