1- الأطعمة المصنعة
تحتوي الأطعمة المصنعة، مثل رقائق البطاطس "الشيبس" والبسكويت، على نسبة عالية من السكريات، التي تتسبب في ارتفاع نسبة السكر بالدم، فضلًا عن الصوديوم، الذي يؤدي إلى احتباس السوائل بالجسم، ما يؤدي إلى انتفاخ وتورم الأطراف.
تابعنا على
فيديو قد يعجبك
