5 تمارين لتكبير الثدي بشكل طبيعي
كتبت - هدى عبد الناصر
06:25 م
الجمعة 07 فبراير 2020
تعديل في الأربعاء 03 يونيو 2020
4- تمرين الضغط
هذا التمرين يشبه تمريض الضغط ويتم من خلال الاستلقاء على البطن ورفع الجسم لأعلى، ولكنه يختلف عن تمرين الضغط العادي وفي استلقاء الركبتين على الأرض مع ثني خفيف في المرفقين.
فيديو قد يعجبك: