منها الفوليك أسيد.. 5 فيتامينات مفيدة لتحسين جودة البويضات عند السيدات (صور)

1- الفوليك أسيد

يعد الفوليك أسيد أبرز المكملات الغذائية التي يجب أن تهتم بها المرأة التي تخطط للحمل، إذا يدعم هرمون البروجسترون كما أنه يساهم في تحسين جودة البويضات ما يزيد من معدل الخصوبة وكذلك فرص حدوث الحمل، كما أثبتت بعض الدراسات أن حمض الفوليك أسيد يقلل من فرص حدوث التشوهات الخلقية للأجنة أثناء مرحلة التكوين.