هل الطعمية ممنوعة للحامل؟

كتب - محمد أمين:

تتساءل بعض النساء عن إمكانية تناول الطعمية في وجبة الإفطار خلال فترة الحمل، خوفًا من أن تكون لها تأثيرات سلبية على صحة الأم والجنين.

اقرأ أيضًا: الإفطار على الطعمية- أطباء يحذرون: تسبب هذه الأضرار

هل تناول الطعمية آمن أثناء الحمل؟

في هذا الصدد، قال الدكتور خالد أمين، استشاري أمراض النساء والتوليد، إنه لا مانع من تناول الطعمية أثناء الحمل، مشيرًا إلى أنها من الأطعمة المفيدة للأم والجنين.

وأوضاف أمين أن مكونات الطعمية، مثل الفول والكرفس والبقدونس، تتميز باحتوائها على عناصر غذائية تمثل أهمية كبيرة لصحة الحامل، مثل البروتين النباتي والألياف الغذائية والفيتامينات والمعادان ومضادات الأكسدة.

قد يهمك: 5 فوائد لا تتوقعها للطعمية

وأوصى استشاري أمراض النساء والتوليد الحامل بتناول الطعمية المخبوزة في الفرن، لأن قليها في الزيت يكسبها مستويات عالية من الدهون المتحولة، التي تسبب الأضرار التالية:

- تؤثر الطعمية المقلية سلبًا على صحة القلب والأوعية الدموية عند الحامل، لأن الدهون المتحولة تؤدي إلى ارتفاع الكوليسترول الضار بالدم.

- تهدد الطعمية المقلية الحامل بزيادة الوزن، خاصةً عند تناولها بكميات كبيرة، ويرجع السبب إلى ارتفاع سعراتها الحرارية.

- تشكل الطعمية المقلية ضغطًا كبيرًا على الجهاز الهضمي عند الحامل، لأن الدهون المتحولة تسبب عسر الهضم والإمساك والحموضة وتهيج القولون.

- زيادة الوزن الناتجة عن الإفراط في الطعمية المقلية تجعل الحامل أكثر عرضة لسكري الحمل والولادة المبكرة والإجهاض.

قد يهمك أيضًا: طبيب يحذر هؤلاء من تناول الفول والطعمية