5 أسباب غير متوقعة لحرقة المعدة عند الحوامل

كتب: أحمد فوزي

فترة الحمل رحلة مليئة بالتغيرات الجسدية والعاطفية التي تأتي مع تحدياتها الخاصة، ومن بين هذه التحديات، تبرز حرقة المعدة وعسر الهضم كأعراض شائعة تواجهها معظم النساء الحوامل، لا سيما في الأشهر الأخيرة من الحمل.

وبينما تُعتبر هذه الأعراض جزءًا طبيعيًا من الحمل، فإن إدراك أسبابها وإدارتها يُمكن أن يُحدث فرقًا كبيرًا في تحسين راحة الأم وصحتها العامة، ويستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أسباب حرقة المعدة وعسر الهضم عند الحوامل، وطرق الوقاية منها وفقًا لـ "onlymyhealth".

بالتغيرات الهرمونية والجسدية

يرجع ظهور حرقة المعدة وعسر الهضم أثناء الحمل إلى عدة عوامل تتعلق بالتغيرات الهرمونية والجسدية التي تطرأ على جسم المرأة. إذ أن هناك ارتباطًا مباشرًا بين التغيرات الفسيولوجية خلال الحمل وتفاقم هذه الأعراض.

اقرأ أيضًا: نظام غذائي لعلاج الحموضة- أطعمة ومشروبات ممنوعة

أسباب حرقة المعدة وعسر الهضم أثناء الحمل

وتشمل الأسباب الشائعة التي تسهم في حدوث حرقة المعدة وعسر الهضم عند الحوامل، الآتي:

التغيرات الهرمونية

تؤدي زيادة هرمون البروجسترون إلى ارتخاء العضلة العاصرة للمريء السفلية، مما يسمح لحمض المعدة بالارتداد إلى المريء.

ضغط الرحم المتنامي

مع نمو الجنين، يزداد الضغط على المعدة والجهاز الهضمي، مما يساهم في ظهور أعراض الحموضة وعسر الهضم.

تغيرات عادات الأكل

الرغبة الشديدة في تناول أطعمة معينة أو الإفراط في تناول الوجبات الحارة والدهنية يزيد من احتمال الإصابة بهذه الأعراض.

استرخاء الجهاز الهضمي

تؤدي هرمونات الحمل إلى إبطاء حركة الطعام عبر الجهاز الهضمي، مما يزيد من الانتفاخ والشعور بعدم الراحة.

تشمل الإفراط في إنتاج حمض المعدة، والإمساك، وقلة النشاط البدني، وزيادة الوزن.

وللتخفيف من حرقة المعدة وعسر الهضم أثناء الحمل، يُوصى بإجراء تغييرات بسيطة في نمط الحياة مثل اتباع الخطوات التالية:

- تناول وجبات صغيرة ومتكررة.

- تجنب الأطعمة الحارة والدهنية.

- شرب كميات كافية من الماء.

- ممارسة النشاط البدني المعتدل.

- إدارة التوتر.

قد يهمك: 6 فواكه تحارب حموضة المعدة (فيديوجرافيك)

متى يجب استشارة الطبيب؟

على الرغم من شيوع هذه الأعراض، إلا أن استمرارها أو شدتها قد يتطلب تدخلًا طبيًا، خاصة إذا كانت مصحوبة بفقدان الوزن، أو ألم شديد، أو ظهور دم في القيء أو البراز.

بتوجيهات مناسبة وتعديلات مدروسة، يمكن للأمهات الحوامل التغلب على تحديات حرقة المعدة وعسر الهضم، مما يضمن حملًا أكثر راحة وصحة.