بذور البطيخ.. خبير تغذية يجيب: ماذا يحدث للحامل عند ابتلاعها؟

هل يمكن ابتلاع بذور البطيخ أثناء الحمل؟ تطرح الكثير من النساء هذ السؤال على محرك بحث جوجل، رغبة في معرفة ماذا يحدث للحامل عند بلعها بالخطأ؟

هل ابتلاع بذور البطيخ يضر الحامل؟

يقول الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية العلاجية، إن ابتلاع بذور البطيخ بكميات بسيطة لا يسبب ضررًا للحامل في أغلب الحالات، موضحًا أن الجهاز الهضمي يتعامل معها بشكل طبيعي وتخرج مع الفضلات دون مشكلات.

ويضيف ناجي أن الاعتقاد بأن بذور البطيخ تنمو داخل المعدة أو تؤثر على الجنين لا أساس له من الصحة.

ويؤكد أن البطيخ من الفواكه المفيدة للحامل لاحتوائه على نسبة مرتفعة من الماء وبعض الفيتامينات والمعادن، مع أهمية تناوله باعتدال ضمن نظام غذائي صحي ومتوازن.

متى تكون بذور البطيخ مضرة للحامل؟

يوضح استشاري التغذية العلاجية أن ابتلاع البذور بكميات معتدلة غالبًا لا يسبب أي أعراض، لكن الإفراط في تناولها قد يعرض الحامل إلى:

1- الانتفاخ.

2- الشعور بعدم الراحة بالمعدة.

3- الغازات.

4- اضطرابات هضمية بسيطة.

كما يشير إلى أن هذه الأعراض لا تقتصر على الحوامل، بل قد تحدث لدى أي شخص يتناول كميات كبيرة من البذور.

ويحذر من تناول بذور البطيخ في حالة المعاناة من المشكلات التالية:

1- حساسية تجاه البذور.

2- نشكلات هضمية شديدة.

اقرأ أيضًا: البطيخ للحامل بالشهور الأولى- إليك فوائده

القيمة الغذائية لبذور البطيخ

ومع ذلك، يكشف ناجي أن بذور البطيخ تحتوي على عدد من العناصر الغذائية المهمة، مثل:

1- البروتين.

2- المغنيسيوم.

3- الحديد.

4- الزنك.

5- الدهون الصحية.

ويضيف أن الاستفادة الغذائية تكون أكبر عند تناول البذور المحمصة أو المعدة بطريقة مناسبة للأكل.

قد يهمك: هل البطيخ يسبب إجهاض؟