منها غلق "فيس بوك".. 7 نصائح لتحسين حالتك المزاجية أثناء المذاكرة (صور)
كتبت- ياسمين الصاوي
10:16 م
الخميس 28 مارس 2019
تعديل في الجمعة 29 مارس 2019
5-غلق مواقع التواصل الاجتماعي
يقلل الإفراط في استخدام مواقع التواصل الاجتماعي مثل "فيسبوك" من الشعور بالرضا والثقة بالنفس وفقا لدراسة أجراها الباحثون بجامعة ميتشجان، ويراعى عدم استعمال هذه المواقع أثناء المذاكرة للشعور بحالة نفسية أكثر راحة وهدوء.
فيديو قد يعجبك: