4 علامات للسلوك العدواني بين الأصدقاء.. أعرفها
كتب : أحمد فوزي
السلوك العدواني بين الأصدقاء
تابعنا على
السلوك العدواني السلبي يُربك الصداقة، فمن السهل ملاحظة الإساءة من شخص غريب، لكن عندما يأتي تعليق لاذع مغلفًا بابتسامة، يصعب اكتشافه.
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، علامات السلوك العدواني بين الأصدقاء، وفقًا للدكتور وليد هندي، استشاري الصحة النفسية، و"verywellmind".
ما هي العلامات العدوانية بين الأصدقاء؟
هناك العديد من السلوكيات السلبية العدوانية، بدءًا من التجاهل وصولًا إلى اختلاق الأعذار باستمرار، ومنها:
التواصل غير المتسق
- عندما لا تتطابق أقوالهم مع أفعالهم، فمن المرجح أنهم يتصرفون بعدوانية سلبية.
- على سبيل المثال، إذا دعوك للانضمام إليهم في اللحظة الأخيرة، أو قبلوا دعوتك ولكنهم حضروا متأخرين بشكل صارخ، أو نسوا عن طريق الخطأ إرسال عنوان لك عبر رسالة نصية.
- الأمر يتلخص في رفض الحديث عما يزعجهم حتى لو سألتهم بشكل مباشر، ولكن الاستمرار في تجاهلك أو معاقبتك على ما يعتقدون أنك تفعله بشكل خاطئ.
اقرأ أيضًا: دراسة تكشف عن مكمل غذائي يحارب السلوك العدواني
تجنب الخلاف
يلجأ بعض الناس إلى التوافق لتجنب الخلاف، لكن لديهم نبرة أخرى، مثل: لا أريد أن أكون هنا، ولا أريد أن أفعل هذا.
استخدام "النكات" غير اللطيفة
انتبه للتعليقات الساخرة التي تغمرها الضحكات، عندما يُلقي صديقك سخريةً خفيةً على شكل نكتة، "فهو يُعبّر عن غضبه واستيائه بطرقٍ مُشبعةٍ بالفكاهة"، وتُسمي هذا السلوك "عداوةً مُبطّنة".
وجوههم غير ودية
تشير التغيرات المفاجئة في السلوك إلى عدوانية سلبية من صديقن أحيانًا، لا يكون هذا السلوك مجرد تعليقات وقحة أو سيل من السخرية في غير وقته، بل تعبيرات وجه دقيقة .
وناك إشارات غير لفظية لذلكن قد يبتسمون، لكن يبدو أنها ليست ابتسامة حقيقية، إنها مجرد ابتسامة للتغطية على ذلك.
قد يهمك: 6 أسباب رئيسية لعدوانية الطفل- دليلك الشامل لعلاجها
هل جميع أنواع العدوان السلبي متساوية؟
رغم من أن العدوان السلبي هو سمة شخصية، إلا أنه ليس نمطًا تلقائيًا لدى الجميع، ويعتاد بعض الأشخاص على السلوكيات العدوانية السلبية بسبب كيفية نشأتهم.
ثم هناك آخرون يتصرفون بعدوانية سلبية بسبب الظروف، على سبيل المثال، إذا كانت علاقتك بصديقك مستقرة عادةً دون أي خلافات، ثم فجأةً، بدأ يُظهر سلوكيات عدوانية سلبية، فقد يكون هناك أمرٌ أعمق.
قد يتصرف صديقك بشكل سيء بسبب "ضغوطات كبيرة في حياته"، وقد يشمل ذلك تغييرات كبيرة في حياته، مثل تغيير وظيفته، أو الطلاق، أو التخطيط للزواج، أو إنجاب طفل، أو الانتقال إلى مكان آخر، فكّر في ظروفه قبل مواجهته، فقد يكشف ذلك عن نواياه.
كيف تواجه السلوك العدواني السلبي بطريقة إيجابية؟
تُسهّل بعض النصائح مواجهة صديقك العدواني السلبي بشكل كبير، منها ما يلي:
- عبّر عن نفسك، باستخدام عبارات تبدأ بـ "أنا" لتوضيح السلوك، وعبّر عن تجاربك.
- الوصول إلى أصل المشكلة، إذ إن الكشف عن أصل العداء يساعد في تخفيف أي استياء أو مشاعر كامنة.
- تجنب مُجاراة طاقتهم، عندما يبدأ أحدهم بالتصرف بسخرية، فمن الطبيعي أن يرغب في أن يكون مُضحكًا في المقابل، لكن مُجاراة الآخرين ليست استراتيجية فعّالة، لا تُهمس لأصدقائك المُشتركين بشأن تحوّل سلوكهم، بل أخبرهم بذلك مُباشرةً.
- فكّر في تقليل خسائرك، عندما يكون شخص ما عدوانيًا سلبيًا ولا يرغب في تغيير طريقة تعامله معك، فهذا مؤلم ومخيب للآمال.
