كيف يمكن التفرقة بين الحزن والاكتئاب؟

الحزن والاكتئاب من الأمراض المرتبطة بالصحة النفسية التي غالبًا ما تحتاج إلى العلاج الطبي السريع وذلك للحد من أي مضاعفات صحية مزعجة قد تؤثر سلبًا على طبيعة الحياة.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي الفرق بين الحزن والاكتئاب وفقًا لما ذكره موقع "medicalnewstoday".

ما هو الحزن؟

الحزن هو عاطفة إنسانية طبيعية قد تحدث نتيجة التعرض لبعض الأسباب مثل الحزن على أحد أفراد الأسرة، الطلاق، المشاكل المنزلية، المشاكل الحياتية.

اقرأ أيضًا.. الاكتئاب ،الأسباب الأعراض وطرق العلاج

ما هو الاكتئاب؟

الاكتئاب هو اضطراب مزاجي له تأثير واضح على أجزاء متفرقة من الجسم، وقد تظهر عنه بعض الأعراض مثل الحزن، مشاعر الذنب،صعوبة في التركيز، نقص الطاقة، فقدان الشهية.

ما هو علاج الاكتئاب؟

عادة ما يتم علاج الاكتئاب في حالة استمرار الأعراض لأكثر من أسبوعين وذلك من خلال:

-تناول بعض الأدوية.

-الخضوع لجلسات العلاج النفسي مع الطبيب المختص.

قد يهمك.. اجري على الدكتور- 5 أعراض جسدية تنذرك بالاكتئاب

كيف يمكن التفرقة بين الحزن والاكتئاب؟

أوضحت الدكتورة براءة جاسم، استشاري علم النفس، أن الاكتئاب هو تراكم لمشاعر الحزن دون أي علاج، وبالتالي يجب الحرص على علاج المشكلة تحت إشراف طبي متخصص بهدف الحد من استمرار المشكلة أو زيادة المضاعفات الصحية.

بالإضافة إلى ذلك يجب الحرص على التفريغ الدائم سواء مع الأصدقاء أو الطبيب المختص لمنع أي تراكمات ومن ثم الحد من المضاعفات الصحية المزعجة.