الذكاء الاصطناعي.. هذه تأثيراته على الصحة النفسية

الذكاء الاصطناعي لا يمكن أن يحل محل العلاج النفسي أو الرعاية الطبية، والاعتماد عليه وحده قد يؤخر الحصول على المساعدة المناسبة، كما يُحذر من آثاره الجانبية النفسية التي قد تتسلل بهدوء، فهل يؤدي الاعتماد اليومي علىه إلى زيادة الشعور بالوحدة والاكتئاب؟

ما هو تأثير الذكاء الاصطناعي على الصحة النفسية؟

في هذا الإطار، يوضح الكونسلتو، في العرض التالي، ما هو تأثير الذكاء الاصطناعي على الصحة النفسية؟ وفقًا لـ"onlymyhealth"، والدكتور وليد هندي، استشاري الصحة النفسية.

اقرأ أيضًا: هيئة الدواء تستعد للرقابة بالذكاء الاصطناعي.. تفاصيل

دراسة حديثة تربط الاستخدام اليومي للذكاء الاصطناعي بالاكتئاب

وفقًا لدراسة نُشرت منذ أيام في مجلة JAMA Network Open، فإن البالغين في الولايات المتحدة الذين يستخدمون أدوات الذكاء الاصطناعي التوليدي يوميًا كانوا أكثر عرضة بنسبة 30% للإبلاغ عن أعراض اكتئاب متوسطة على الأقل، مقارنة بغيرهم.

وشملت الدراسة 20,847 بالغًا خلال شهري أبريل ومايو 2025، كما رصدت ارتباطًا بين الاستخدام المكثف للذكاء الاصطناعي وارتفاع مستويات القلق والتوتر.

هل الذكاء الاصطناعي سبب مباشر للاكتئاب؟

يوضح الدكتور وليد هندي، أن نتائج الدراسة مهمة لكنها لا تعني بالضرورة علاقة سببية مباشرة، فيما قد يكون الأشخاص الذين يعانون أصلًا من الوحدة أو التوتر أكثر ميلًا لاستخدام روبوتات الدردشة بشكل متكرر، ما ينعكس على النتائج.

ويحذّر من أن الإفراط في استخدام الذكاء الاصطناعي قد يقلل من التفاعل الإنساني الحقيقي، وهو عنصر أساسي للصحة النفسية.

الآثار الجانبية المحتملة للاستخدام اليومي للذكاء الاصطناعي

قد تظهر عدة آثار نفسية عند غياب الاستخدام الواعي، من أبرزها ما يلي:

- زيادة الشعور بالوحدة نتيجة استبدال التفاعل الإنساني بمحادثات رقمية.

- الاعتماد العاطفي على الذكاء الاصطناعي في اتخاذ القرارات أو طلب الراحة.

- تراجع مهارات التفكير النقدي وحل المشكلات.

- اضطرابات النوم والإجهاد الذهني بسبب طول وقت الشاشة.

- تأثر تقدير الذات نتيجة مقارنة النفس بمحتوى “مثالي” مُولّد آليًا.

قد يهمك: "يرى النور 2026".. أسامة حمدي: نُطور نظاما سيُحدث نقلة كبيرة في علاج مرضى السكري بالـ AI (خاص)

هل يزيد الذكاء الاصطناعي من الشعور بالوحدة؟

يرى هندي، أن الذكاء الاصطناعي قد يُفاقم الشعور بالوحدة لدى بعض المستخدمين إذا حلّ محل العلاقات الحقيقية، إذ إن التفاعل مع الذكاء الاصطناعي قد يكون مريحًا، لكنه لا يعوّض التعاطف الإنساني أو التجارب المشتركة.

ومع مرور الوقت، قد يؤدي الاعتماد المفرط عليه إلى تقليص الدوائر الاجتماعية، خاصة لدى من يعانون أصلًا من العزلة.

يحذّر أيضا من ظاهرة الإجهاد التكنولوجي، وهي حالة من القلق والإرهاق الناتج عن التفاعل المستمر مع التقنيات الرقمية.

ويؤكد أن الاستخدام المتكرر للذكاء الاصطناعي قد يولّد ضغطًا دائمًا للبقاء متصلًا والاستجابة السريعة، فضلًا عن الإرهاق الناتج عن فيض المعلومات.

هل يمكن للذكاء الاصطناعي أن يكون جزءا من الحل؟

رغم التحذيرات، إلا أن الذكاء الاصطناعي قد يكون مفيدا في حالات الاكتئاب أو القلق الخفيف، من خلال:

- إتاحة مساحة آمنة للتعبير عن المشاعر.

- تقديم نصائح عامة وتمارين استرخاء.

- تقليل الإحساس الفوري بالوحدة لدى بعض المستخدمين.