طرق طبيعية للسيطرة على نزيف الدورة الشهرية منها عصير الرمان

02:38 م السبت 02 نوفمبر 2019
طرق طبيعية للسيطرة على نزيف الدورة الشهرية منها عصير الرمان

الدورة الشهرية

إعلان

كتبت- آلاء نبيل

تتعرض بعض السيدات إلى طول فترة الدورة الشهرية ما يجعلها تستمر إلى 7 أيام، وهو من الامور غير الطبيعية والتي تنذر بوجود مشكلة صحية غالبا، وهناك بعض العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعد على تقليل النزيف وتخفيف الأعراض المصاحبة لها، وهنا بعض الحالات التي تتطلب التوجه إلى الطبيب وتلقي الأدوية.

تدفق الدورة الشهرية يتطلب تغيير الفوط الصحية كل ساعة بشكل متتالي، وتظهر بها الجلطات الدموية، بالإضافة إلى أنها تؤثر على صحة الجسم وتؤدي إلى الشعور بالإرهاق والشعور بالألم ووجود التشنجات باستمرار، كما أن فقدان الكثير من الدم يتسبب في الإصابة بفقر الدم، وفقًا لما ذكره موقع medicalnewstoday.

أسباب نزيف الدورة الشهرية

- مشكلة مرتبط بوسائل منع الحمل مثل اللولب.

- تناول بعض الأدوية التي تسبب سيولة الدم، مثل الأسبرين.

- الإصابة بأورام الرحم الليفية، والأورام الحميدة.

- وجود حمل خارج الرحم.

- الإصابة بالتهابات الحوض.

- حدوث اضطراب بوظائف الصفائح الدموية.

- وجود اضطرابات بالكبد أو الكلى أو الغدة الدرقية.

اقرأ أيضًا: غزارة الدورة الشهرية من أبرز أعراض دوالي الرحم.. هكذا تعالج

طرق طبيعية للسيطرة على نزيف الدورة الشهرية

وهناك طرق طبيعية للحد من كثافة الدورة الشهرية وتتضمن:

  • قربة دافئة

استخدام القربة الدافئة تساعد في تقليل الأعراض المصاحبة لها، مثل الشعور بألم والتشنجات، وذلك لأنها تعمل على استرخاء العضلات المعنية.

  • الراحة

ضرورة الحصول على الراحة اللازمة ليتمكن الجسم من الحصول على الطاقة اللازمة لتعويض الدم الذي يتم خسارته خلال فترة الحيض، كما أن ذلك يساعد على تجنب الشعور بالأعراض.

  • ممارسة الرياضة

ممارسة الرياضة والتمارين تساعد على القدرة في التعامل مع أعراض الدورة الشهرية، ومنها اليوجا التي تساهم في تقليل التوتر والضغط المرتبط بها.

  • النظام الغذائي

لابد من الحفاظ على رطوبة الجسم والتأكد من وجود نسبة وفيرة من العناصر الغذائية خاصة الفيتامينات والمعادن التي تساعد في التغلب على الأعراض الأولية.

  • مكملات غذائية

تساعد تلقي مكملات الحديد لامتلاك ما يكفي من خلايا الدم الحمراء بالجسم، وبما أن الدورة الشهرية تتسبب في فقدان الدم بكميات كبيرة بالإضافة إلى عنصر الحديد الذي يعمل على إنشاء خلايا دم جديدة، كما أن تناول مكملات الحديد تضمن وجود ما يكفي من خلايا الدم الحمراء في الجسم، الأمر الذي يساعد في تجنب الإصابة بفقر الدم.

  • شرب المياه

زيادة فقدان الدم من الجسم خلال الدورة الشهرية يتسبب في فقدان الكثير من المياه، ما قد ينتج عنها جفاف الجسم لذلك من الضروري تناول المياه والحفاظ على الجسم أكثر رطوبة لدعم الصحة العامة.

العلاج بالأعشاب

تساهم الأعشاب في حالات نزيف الدورة الشهرية، وهناك بعض الأعشاب التي تقلل من مدة الدورة الشهرية وانخفاض نسبة الدماء التي يتم فقدانها، وتتمثل في الزنجبيل، الرمان.

قد يهمك: تعانين من اضطرابات ما قبل الحيض؟.. إليك الأسباب وطرق العلاج

متى نلجأ للطبيب؟

وهناك بعض الحالات التي لا تستفيد من العلاجات المنزلية، الأمر الذي يتطلب التوجه إلى الطبيب المختص، من خلال تلقي الأدوية لتقليل النزيف وعدد الأيام وفيها يتم الخضوع للتشخيص المناسب للتعرف على سبب النزيف والحصول على العلاجات المناسبة، ولكن هناك بعض الحالات التي تتطلب التدخل الجراحي في حالة وجود ورم بالرحم من خلال ثلاث طرق وتتمثل في :

-استخدام المنظار، وعادة يتم استخدامه في حالات الأورام الحميدة التي تساعد على تقليل تدفق الدم.

- كحت الرحم، ويشمل ذلك إزالة بطانة الرحم لتقليل نزيف الدورة الشهرية.

- استئصال بطانة الرحم، هذا الإجراء يزيل معظم أو كل بطانة الرحم، وهي تحد من نزيف الدورة ولكن قد يكون الحمل غير أكيد في هذه الحالة.

- استئصال الرحم، وهذا يشمل إزالة الرحم بشكل كامل، وبالتالي ينتج عنه عدم القدرة على الإنجاب.

الأخبار المتعلقة

  • للسيدات.. أسباب ظهور شعر الذقن والثدي وطرق التخلص منه

    للسيدات.. أسباب ظهور شعر الذقن والثدي وطرق التخلص منه

أحدث الموضوعات

  • لأول مرة.. إجراء عملية زرع يد من متبرع حي

    لأول مرة.. إجراء عملية زرع يد من متبرع حي

    أجرى الأطباء أول عملية زرع يد في العالم من متبرع حي، وتم تنفيذ العملية في مستشفى عسكري فيتنامي في يناير الماضي.

  • تعرف على سرطان الأثنى عشر الذي أصاب الرئيس الراحل مبارك

    تعرف على سرطان الأثنى عشر الذي أصاب الرئيس الراحل مبارك

    أصيب الرئيس الأسبق محمد حسني مبارك بسرطان في الأثنى عشر، وخضع على إثره لجراحة استئصال للورم الذي يعد من أندر أنواع السرطان إذ يصيب واحد من كل مليون شخص، والأكثر عرضة للإصابة به من تجاوزوا الستين عام.

  • منزلك شديد البرودة في الشتاء؟.. إليك مخاطره والطرق الصحية للتدفئة

    منزلك شديد البرودة في الشتاء؟.. إليك مخاطره والطرق الصحية للتدفئة

    تقل درجة الحرارة في بعض المنازل مقارنة بغيرها، ما يزيد مخاطر إصابة سكان هذه المنازل بمشكلات صحية خطيرة تصل إلى حد السكتات الدماغية.

  • أبرزها السرطان.. 5 أمراض عانى منها الرئيس الراحل مبارك

    أبرزها السرطان.. 5 أمراض عانى منها الرئيس الراحل مبارك

    التقرير التالي يستعرض أبرز الأمراض والوعكات الصحية التي تعرض الرئيس الراحل محمد حسني مبارك

  • طبيب مبارك: الرئيس الراحل عانى من سرطان الأثنى عشر والرجفان الأذيني

    طبيب مبارك: الرئيس الراحل عانى من سرطان الأثنى عشر والرجفان الأذيني

    توفي منذ قليل الرئيس الأسبق محمد حسني مبارك عن عمر يناهز الـ92 عامًا، وفقًا لما أعلنه التلفزيون المصري، اليوم الثلاثاء، وذلك بعد تدهور حالته الصحية في الآونة الأخيرة.

  • إصابة نائب وزير الصحة الإيراني بفيروس كورونا

    إصابة نائب وزير الصحة الإيراني بفيروس كورونا

    نشر نائب وزير الصحة الإيراني علي رضا وهاب زاده عبر حسابه الشخصي على التويتر تغريدة أكد فيها إصابة نائب وزير الصحة الإيراني الآخر أيرج حريرجي بفيروس كورونا الجديد.

  • بالأسعار.. إليك قائمة بأبرز أدوية دهون الكبد ونصائح للوقاية منها

    بالأسعار.. إليك قائمة بأبرز أدوية دهون الكبد ونصائح للوقاية منها

    يعتبر الكبد العضو الرئيسي في جسم الإنسان المسؤول عن إزالة السموم، وتنقية الدم من المركبات الضارة، التي تهدد صحة الجسم، وتزيد فرص الإصابة بالأمراض، وقد تترسب بعض الدهون التي تؤدي إلى إصابة الكبد بالالتهاب، فكيف يمكن علاجها؟

  • منها قشر الموز.. أغرب 5 منتجات لخسارة الوزن (صور)

    منها قشر الموز.. أغرب 5 منتجات لخسارة الوزن (صور)

    يسعى الكثير من الراغبين في خسارة الوزن الزائد إلى اتباع العديد من الطرق للوصول إلى هذا الهدف، حتى وإن اضطروا أحيانًا إلى تناول بعض المنتجات غير المألوفة.

  • الكويت تسجل 8 حالات بفيروس كورونا.. وارتفاع الإصابات في البحرين

    الكويت تسجل 8 حالات بفيروس كورونا.. وارتفاع الإصابات في البحرين

    أعلنت الكويت والبحرين، الثلاثاء، اكتشاف حالات جديدة مصابة بفيروس "كورونا" المستجد، جميعهم كانوا قادمين من إيران.

  • التعرق الليلي ينذرك بهذا النوع من السرطان

    التعرق الليلي ينذرك بهذا النوع من السرطان

    يوجد أكثر من 200 نوع مختلف من السرطان، لذا تختلف الأعراض حسب المكان الذي يبدأ فيه المرض، والمكان الذي ينتشر إليه.

  • بالأرقام.. 7 دول عربية وصل إليها فيروس كورونا (صور)

    بالأرقام.. 7 دول عربية وصل إليها فيروس كورونا (صور)

    ترتفع حالات الإصابة بفيروس كورونا يومًا بعد يوم على مستوى العالم، حتى وصل إلى العديد من الدول العربية وذلك وسط إجراءات مكثفة للسيطرة عليه.

إعلان

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين