طرق طبيعية للسيطرة على نزيف الدورة الشهرية منها عصير الرمان

02:38 م السبت 02 نوفمبر 2019
طرق طبيعية للسيطرة على نزيف الدورة الشهرية منها عصير الرمان

الدورة الشهرية

إعلان

كتبت- آلاء نبيل

تتعرض بعض السيدات إلى طول فترة الدورة الشهرية ما يجعلها تستمر إلى 7 أيام، وهو من الامور غير الطبيعية والتي تنذر بوجود مشكلة صحية غالبا، وهناك بعض العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعد على تقليل النزيف وتخفيف الأعراض المصاحبة لها، وهنا بعض الحالات التي تتطلب التوجه إلى الطبيب وتلقي الأدوية.

تدفق الدورة الشهرية يتطلب تغيير الفوط الصحية كل ساعة بشكل متتالي، وتظهر بها الجلطات الدموية، بالإضافة إلى أنها تؤثر على صحة الجسم وتؤدي إلى الشعور بالإرهاق والشعور بالألم ووجود التشنجات باستمرار، كما أن فقدان الكثير من الدم يتسبب في الإصابة بفقر الدم، وفقًا لما ذكره موقع medicalnewstoday.

أسباب نزيف الدورة الشهرية

- مشكلة مرتبط بوسائل منع الحمل مثل اللولب.

- تناول بعض الأدوية التي تسبب سيولة الدم، مثل الأسبرين.

- الإصابة بأورام الرحم الليفية، والأورام الحميدة.

- وجود حمل خارج الرحم.

- الإصابة بالتهابات الحوض.

- حدوث اضطراب بوظائف الصفائح الدموية.

- وجود اضطرابات بالكبد أو الكلى أو الغدة الدرقية.

اقرأ أيضًا: غزارة الدورة الشهرية من أبرز أعراض دوالي الرحم.. هكذا تعالج

طرق طبيعية للسيطرة على نزيف الدورة الشهرية

وهناك طرق طبيعية للحد من كثافة الدورة الشهرية وتتضمن:

  • قربة دافئة

استخدام القربة الدافئة تساعد في تقليل الأعراض المصاحبة لها، مثل الشعور بألم والتشنجات، وذلك لأنها تعمل على استرخاء العضلات المعنية.

  • الراحة

ضرورة الحصول على الراحة اللازمة ليتمكن الجسم من الحصول على الطاقة اللازمة لتعويض الدم الذي يتم خسارته خلال فترة الحيض، كما أن ذلك يساعد على تجنب الشعور بالأعراض.

  • ممارسة الرياضة

ممارسة الرياضة والتمارين تساعد على القدرة في التعامل مع أعراض الدورة الشهرية، ومنها اليوجا التي تساهم في تقليل التوتر والضغط المرتبط بها.

  • النظام الغذائي

لابد من الحفاظ على رطوبة الجسم والتأكد من وجود نسبة وفيرة من العناصر الغذائية خاصة الفيتامينات والمعادن التي تساعد في التغلب على الأعراض الأولية.

  • مكملات غذائية

تساعد تلقي مكملات الحديد لامتلاك ما يكفي من خلايا الدم الحمراء بالجسم، وبما أن الدورة الشهرية تتسبب في فقدان الدم بكميات كبيرة بالإضافة إلى عنصر الحديد الذي يعمل على إنشاء خلايا دم جديدة، كما أن تناول مكملات الحديد تضمن وجود ما يكفي من خلايا الدم الحمراء في الجسم، الأمر الذي يساعد في تجنب الإصابة بفقر الدم.

  • شرب المياه

زيادة فقدان الدم من الجسم خلال الدورة الشهرية يتسبب في فقدان الكثير من المياه، ما قد ينتج عنها جفاف الجسم لذلك من الضروري تناول المياه والحفاظ على الجسم أكثر رطوبة لدعم الصحة العامة.

العلاج بالأعشاب

تساهم الأعشاب في حالات نزيف الدورة الشهرية، وهناك بعض الأعشاب التي تقلل من مدة الدورة الشهرية وانخفاض نسبة الدماء التي يتم فقدانها، وتتمثل في الزنجبيل، الرمان.

قد يهمك: تعانين من اضطرابات ما قبل الحيض؟.. إليك الأسباب وطرق العلاج

متى نلجأ للطبيب؟

وهناك بعض الحالات التي لا تستفيد من العلاجات المنزلية، الأمر الذي يتطلب التوجه إلى الطبيب المختص، من خلال تلقي الأدوية لتقليل النزيف وعدد الأيام وفيها يتم الخضوع للتشخيص المناسب للتعرف على سبب النزيف والحصول على العلاجات المناسبة، ولكن هناك بعض الحالات التي تتطلب التدخل الجراحي في حالة وجود ورم بالرحم من خلال ثلاث طرق وتتمثل في :

-استخدام المنظار، وعادة يتم استخدامه في حالات الأورام الحميدة التي تساعد على تقليل تدفق الدم.

- كحت الرحم، ويشمل ذلك إزالة بطانة الرحم لتقليل نزيف الدورة الشهرية.

- استئصال بطانة الرحم، هذا الإجراء يزيل معظم أو كل بطانة الرحم، وهي تحد من نزيف الدورة ولكن قد يكون الحمل غير أكيد في هذه الحالة.

- استئصال الرحم، وهذا يشمل إزالة الرحم بشكل كامل، وبالتالي ينتج عنه عدم القدرة على الإنجاب.

الأخبار المتعلقة

  • للسيدات.. أسباب ظهور شعر الذقن والثدي وطرق التخلص منه

    للسيدات.. أسباب ظهور شعر الذقن والثدي وطرق التخلص منه

أحدث الموضوعات

  • دراسة تحذر: الأغطية المصنوعة من الريش تسبب الإصابة بالالتهاب الرئوي

    دراسة تحذر: الأغطية المصنوعة من الريش تسبب الإصابة بالالتهاب الرئوي

    حذرت دراسة حديثة من النوم على الفراش المصنوع من الريش، نظرًا للمخاطر التي قد يسببها للشخص المستلقي عليه.

  • 5 أنواع لغشاء البكارة.. أحدهم يشبه الهلال

    5 أنواع لغشاء البكارة.. أحدهم يشبه الهلال

    يعتبر غشاء البكارة حلقة مرنة ورقيقة من النسيج الضام، تبعد حوالي 2 سم من قناة المهبل، يحتوي على فتحة صغيرة، تسمح بخروج دماء الحيض خارج الجسم

  • بالصيف أم الشتاء.. متى يكون معدل حرق الدهون في أعلى مستوياته؟

    بالصيف أم الشتاء.. متى يكون معدل حرق الدهون في أعلى مستوياته؟

    يعتقد بعض الأشخاص أن معدل حرق الدهون يكون في أعلى حالاته في فصل الصيف مقارنة بفصل الشتاء، وذلك لارتفاع درجة حرارة الطقس.

  • للحوامل.. أطعمة ومشروبات تجنبِك الإصابة بالغثيان الصباحي (إنفوجراف)

    للحوامل.. أطعمة ومشروبات تجنبِك الإصابة بالغثيان الصباحي (إنفوجراف)

    تعاني بعض السيدات الحوامل من الشعور بالغثيان الشديد عند الاستيقاظ من النوم، نتيجة الاضطرابات الهرمونية التي تحدث بأجسادهن خلال هذه الفترة.

  • لماذا يعاني مرضى السكري من تساقط الشعر؟

    لماذا يعاني مرضى السكري من تساقط الشعر؟

    يعتبر مرضى السكري من الفئات التي تعاني من ضعف الجهاز المناعي، الأمر الذي يجعلهم عرضة للإصابة بالعديد من المشكلات، مثل تساقط الشعر.

  • السلام عليكم أنا شاب عمري 19 سنة أدرس في الجامعة منذ شهر تقريبًا كنت أدرس

    السلام عليكم أنا شاب عمري 19 سنة أدرس في الجامعة منذ شهر تقريبًا كنت

    ما تعاني منه نوبات الهلع مصحوبة بقلق واكتئاب ممكن بسبب الضغوط النفسية تعاني منها.العلاج دائمًا يكون أدوية الاكتئاب مع بعض المهدئات والأدوية التي تسيطر على ضربات القلب.مع علاج نفسي وأولًا وأخيرًا استبعاد أي سبب عضوي.

  • السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أود أن أستشيركم بحالتي منذ قرابة أربع سنين

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أود أن أستشيركم بحالتي منذ قرابة أربع

    غالبًا المشكلة سببها عضوي من فقر دم أو اختلال فى وظائف الغدة الدرقية أو نقص بعض الفيتامينات والمعادن وعدم انتظام ضربات القلب ارتفاع أو انخفاض الضغط أو السكر الإرهاق الشديد أو عدم النوم.يجب أولًا علاج أي من هذه المشاكل

  • لدي شعور دائم بالوحدة ولا يوجد أحد بجواري، ودائمًا أريد البكاء وأحس أني

    لدي شعور دائم بالوحدة ولا يوجد أحد بجواري، ودائمًا أريد البكاء وأحس

    طبعا حالة من الاكتئاب بسبب الضغوط إللي عليكي، حاولي ان تشغلي وقتك بأمور مفيدة أو الحكي وإخراج الطاقة السلبية مع إحدى الصديقات التي تثقين بها، وأدوية الاكتئاب موجودة وتساعد إلى حد كبير.

  • أبرزها تقوية المناعة.. 5 فوائد مذهلة لعسل النحل في فصل الشتاء

    أبرزها تقوية المناعة.. 5 فوائد مذهلة لعسل النحل في فصل الشتاء

    يستدعي فصل الشتاء تناول الأطعمة التي تعمل على تقوية الجهاز المناعي، لتجنب الإصابة بأمراض فصل الشتاء، وأبرزها عسل النحل

  • متى يمكنِك ممارسة العلاقة الحميمة بعد الولادة القيصرية؟

    متى يمكنِك ممارسة العلاقة الحميمة بعد الولادة القيصرية؟

    يشغل بال السيدات بعد الولادة القيصرية العديد من التساؤلات، أبرزها إمكانية ممارسة العلاقة الحميمة، لأن الجرح الذي تخلفه هذه الجراحة قد يكون مصدر قلق لهن.

  • 6 أسباب تمنعك من تناول عصير القصب في أكواب المحل (صور)

    6 أسباب تمنعك من تناول عصير القصب في أكواب المحل (صور)

    يُقبل الكثيرون على شرب العصائر الطازجة في أكواب زجاجية مستعملة على الفور داخل المحلات، في حين يمكن أن تعتبر هذه العادة أمرًا خطيرًا.

إعلان

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين