5 أسباب وراء عدم استمتاعك بالعلاقة الحميمة.. إليك نصائح لتجنبها

11:20 م الجمعة 02 أغسطس 2019
5 أسباب وراء عدم استمتاعك بالعلاقة الحميمة.. إليك نصائح لتجنبها

5 أسباب تؤثر على استمتاعك بالعلاقة الحميمة.. إليك

إعلان

الكونسلتو

قبل نحو عامين، أجرى موقع Everydayhealth استطلاعًا للرأي حول هل تفضل النساء الاستمتاع بوجبة شهية أم بعلاقة حميمة، وشارك في الاستطلاع وقتها حوالي 3 آلاف سيدة أمريكية.

وتفاجئ خبراء الصحة الجنسية الذين شاركوا في تحليل بيانات المشاركين في الدراسة أن 75% من السيدات يفضلن الاستمتاع بوجبة شهية على العلاقة الحميمة، لأن الاستمتاع بالوجبة مضمون من وجهة نظرهن لكن الاستمتاع بالعلاقة الحميمة غير مؤكد.

ويؤكد خبراء الصحة الجنسية أن العلاقة الحميمة تتأثر بالعديد من العوامل النفسية والجسمانية، مثل التوتر والاكتئاب وقلة النوم وغيرها.

ويستعرض الكونسلتو في التقرير التالي أسباب عدم الاستمتاع بالعلاقة الحميمة وطرق التغلب على تلك المشكلة.

1- قلة النوم تدمر العلاقة الحميمة

بحسب الاستطلاع السابق، فإن 60% من النساء عانين من قلة الاستمتاع بالعلاقة الحميمة بسبب مشكلات النوم، خلال الأشهر التي سبقت إجراء هذا الاستطلاع.

ويوضح خبراء الصحة الجنسية أن قلة النوم تؤثر على رغبة الإنسان بشكل عام وعلى استمتاعه بالعلاقة الحميمة بشكل خاص، وينصحون بالحصول على قدر كافي من النوم للاستمتاع بالعلاقة الحميمة.

2- التوتر يضيع الفرص الثمينة

يؤدي التوتر إلى انخفاض الرغبة الجنسية، وعدم الاستمتاع بالعلاقة الحميمة تمامًا كقلة النوم، ويصاب الإنسان بالتوتر بسبب الضغوط والمواقف التي يتعرض لها خلال الحياة اليومية، وينصح الخبراء بالتفكير بشكل أكثر إيجابية في المواقف التي تمر على الإنسان، لإدارة القلق بصورة أفضل والاستمتاع بالعلاقة الحميمة.

اقرأ أيضًا: في 6 خطوات.. تخلص من مشاكل العلاقة الحميمة بعد الأربعين

3-صورة الجسم تتحكم في الرغبة الجنسية

وفقًا لدراسة سابقة فإن أغلبية النساء لديهن أفكار سلبية عن صورة الجسم، ومجرد التفكير في أن يتم رؤيتهن متجردات من الملابس يؤثر سلبًا على رغبتهم في ممارسة العلاقة الحميمة، ويقول الخبراء إن الأشخاص الذين تغلبوا على هذا التفكير السئ في صورة أجسامهم تمكنوا من الاستمتاع بالعلاقة الحميمة بصورة أكبر.

4- الخوف من الحمل والأمراض المنقولة عن طريق العلاقة الحميمة

يرغب بعض الأشخاص في تأجيل الحمل أو تجنبه لفترة من الزمن، لكن الخوف من حدوث الحمل قد يؤثر على العلاقة الحميمة، ويؤدي لعدم الاستمتاع بها.

كما يؤثر التفكير في الإصابة بالأمراض المنقولة عن طريق ممارسة العلاقة الحميمة على الرغبة الجنسية للشخص، ويوصي الأطباء باختيار وسيلة مناسبة لمنع الحمل إذا لم يكن الزوجين راغبين في حدوثه خلال فترة معينة.

5- الأمراض المزمنة تؤثر على العلاقة الحميمة

تؤثر الأمراض المزمنة بنوعيها العضوي والنفسي على قدرة الإنسان على ممارسة العلاقة الحميمة، ويوصي الخبراء باتباع نظام صحي والمواظبة على مواعيد الأدوية، واتباع النصائح التي يقدمها الأطباء للمريض للتغلب على مشكلات العلاقة الحميمة.

قد يهمك: للسيدات.. 6 نصائح لعلاقة حميمية طبيعية بعد الولادة

الأخبار المتعلقة

  • للسيدات.. 7 علامات تخبرك بضرورة ممارسة العلاقة الحميمة (صور)

    للسيدات.. 7 علامات تخبرك بضرورة ممارسة العلاقة الحميمة (صور)

  • 7 علامات تخبركِ بضرورة زيادة أوقات العلاقة الحميمة

    7 علامات تخبركِ بضرورة زيادة أوقات العلاقة الحميمة

  • 7 معلومات على السيدات معرفتها عن الرغبة الجنسية

    7 معلومات على السيدات معرفتها عن الرغبة الجنسية

  • تعاني من ملل العلاقة الحميمة؟.. 5 خطوات تنهي المشكلة (صور)

    تعاني من ملل العلاقة الحميمة؟.. 5 خطوات تنهي المشكلة (صور)

  • منها الاهتمام بالمظهر.. 10 نصائح للتغلب على ملل العلاقة الحميمة بعد الزواج

    منها الاهتمام بالمظهر.. 10 نصائح للتغلب على ملل العلاقة الحميمة بعد

  • أخطاء يرتكبها الزوجان خلال العلاقة الحميمة تمنع حدوث حمل

    أخطاء يرتكبها الزوجان خلال العلاقة الحميمة تمنع حدوث حمل

أحدث الموضوعات

  • 6 أسباب وراء الهبوط المفاجئ بعضلة القلب.. إليك الأعراض وطرق العلاج

    6 أسباب وراء الهبوط المفاجئ بعضلة القلب.. إليك الأعراض وطرق العلاج

    يتعرض بعض الأشخاص إلى الإصابة بهبوط في عضلة القلب، ما يعرضهم لمضاعفات خطيرة، قد تصل إلى حد الوفاة.

  • مجهول المصدر.. "الصحة" تحذر من تناول عقار لعلاج هشاشة العظام

    مجهول المصدر.. "الصحة" تحذر من تناول عقار لعلاج هشاشة العظام

    حذرت الإدارة المركزية للشئون الصيدلية من مستحضر مجهول المصدر، يدعي فورستيو، لعلاج هشاشة العظام.

  • أبرزها منتجات الألبان.. 10 أطعمة لا تتوقعها تهددك بعسر الهصم

    أبرزها منتجات الألبان.. 10 أطعمة لا تتوقعها تهددك بعسر الهصم

    يعاني بعض الأشخاص من عسر الهضم، نتيجة للممارسات الخاطئة عند تناول الوجبات، ما يؤثر سلبًا على حركة الأمعاء.

  • أخطاء يرتكبها الزوجان خلال العلاقة الحميمة تمنع حدوث حمل

    أخطاء يرتكبها الزوجان خلال العلاقة الحميمة تمنع حدوث حمل

    هناك الكثير من الأزواج يعانون من عدم الخلفة، ويعتقدون أنها تعتمد بنسبة كبيرة على الحالة الصحية للطرفين ولكن ما يجهله الكثير منهم

  • حكة فتحة الشرج تنذرك بأمراض خطيرة.. إليك طرق علاجها

    حكة فتحة الشرج تنذرك بأمراض خطيرة.. إليك طرق علاجها

    يعاني بعض الأشخاص من حكة فتحة الشرج، وهو شعور مزعج يشعر أصحابه بالإحراج، ويصاحبه آلامًا شديدة.

  • للأمهات.. 10 نصائح ضرورية لسلامة طفلك في الموجة الحارة (انفوجراف)

    للأمهات.. 10 نصائح ضرورية لسلامة طفلك في الموجة الحارة (انفوجراف)

    تشهد البلاد ابتداء من غد موجه حارة وارتفاع شديد في درجة الحرارة، لذلك نقدم للأمهات عده نصائح لحماية طفلك\

  • منها زيت حبة البركة.. 5 وصفات طبيعية للقضاء على ندبات الوجه

    منها زيت حبة البركة.. 5 وصفات طبيعية للقضاء على ندبات الوجه

    يمكن استخدام منتجات طبيعية للتخلص من ندبات البشرة دون اللجوء للأدوية التي يمكن أن لا تناسب معظم أنواع البشرة.

  • لا تتوقعها.. 5 عوامل تزيد من خطورة الإصابة بأمراض القلب

    لا تتوقعها.. 5 عوامل تزيد من خطورة الإصابة بأمراض القلب

    يتعرض كثيرون للإصابة لمشكلات القلب نتيجة ارتفاع ضغط الدم أو السكري أو ارتفاع الكوليسترول والسمنة والخمول البدني والتدخين، إلا أن هناك أسباب أخرى غير شائعة قد تؤدي للإصابة بأمراض القلب، يستعرضها الكونسلتو في التقرير التالي:

  • غدا ذروة الموجة الحارة.. نصائح وتحذيرات لمشجعي كأس الأمم الإفريقية

    غدا ذروة الموجة الحارة.. نصائح وتحذيرات لمشجعي كأس الأمم الإفريقية

    تشهد البلاد حالياً موجة حارة تصل ذروتها غدا يوم الجمعة على الوجه البحري والقاهرة، وذلك بالتزامن بالتزامن مع مباريات بطولة أمم إفريقيا، ما يشكل خطورة على مشجعين المباريات خلال التوجه للأستاذ خاصة في الوقت المبكر.

  • تغير لون البراز قد يشير إلى مشكلات خطيرة.. تعرف على دلالاته

    تغير لون البراز قد يشير إلى مشكلات خطيرة.. تعرف على دلالاته

    في الغالب يلاحظ الكثيرين تغيير لون البراز، عقب تناول وجبات غذائية بعينها، لكن لا ينتبهوا إلى أن تغيير اللون في بعض الأحيان دلالة على الإصابة بأمراض خطيرة.

  • عملية الأطفال الأنابيب تهدد الأمهات بنوع خطير من السرطان.. ما السبب؟

    عملية الأطفال الأنابيب تهدد الأمهات بنوع خطير من السرطان.. ما السبب؟

    أشار باحثون من "جامعة كوبنهاغن" إلى أن النساء اللاتي يخضعن للتلقيح الصناعي هن الأكثر إصابة بسرطان الثدي.

إعلان

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين