5 أسباب وراء عدم استمتاعك بالعلاقة الحميمة.. إليك نصائح لتجنبها

11:20 م الجمعة 02 أغسطس 2019
5 أسباب وراء عدم استمتاعك بالعلاقة الحميمة.. إليك نصائح لتجنبها

5 أسباب تؤثر على استمتاعك بالعلاقة الحميمة.. إليك

إعلان

الكونسلتو

قبل نحو عامين، أجرى موقع Everydayhealth استطلاعًا للرأي حول هل تفضل النساء الاستمتاع بوجبة شهية أم بعلاقة حميمة، وشارك في الاستطلاع وقتها حوالي 3 آلاف سيدة أمريكية.

وتفاجئ خبراء الصحة الجنسية الذين شاركوا في تحليل بيانات المشاركين في الدراسة أن 75% من السيدات يفضلن الاستمتاع بوجبة شهية على العلاقة الحميمة، لأن الاستمتاع بالوجبة مضمون من وجهة نظرهن لكن الاستمتاع بالعلاقة الحميمة غير مؤكد.

ويؤكد خبراء الصحة الجنسية أن العلاقة الحميمة تتأثر بالعديد من العوامل النفسية والجسمانية، مثل التوتر والاكتئاب وقلة النوم وغيرها.

ويستعرض الكونسلتو في التقرير التالي أسباب عدم الاستمتاع بالعلاقة الحميمة وطرق التغلب على تلك المشكلة.

1- قلة النوم تدمر العلاقة الحميمة

بحسب الاستطلاع السابق، فإن 60% من النساء عانين من قلة الاستمتاع بالعلاقة الحميمة بسبب مشكلات النوم، خلال الأشهر التي سبقت إجراء هذا الاستطلاع.

ويوضح خبراء الصحة الجنسية أن قلة النوم تؤثر على رغبة الإنسان بشكل عام وعلى استمتاعه بالعلاقة الحميمة بشكل خاص، وينصحون بالحصول على قدر كافي من النوم للاستمتاع بالعلاقة الحميمة.

2- التوتر يضيع الفرص الثمينة

يؤدي التوتر إلى انخفاض الرغبة الجنسية، وعدم الاستمتاع بالعلاقة الحميمة تمامًا كقلة النوم، ويصاب الإنسان بالتوتر بسبب الضغوط والمواقف التي يتعرض لها خلال الحياة اليومية، وينصح الخبراء بالتفكير بشكل أكثر إيجابية في المواقف التي تمر على الإنسان، لإدارة القلق بصورة أفضل والاستمتاع بالعلاقة الحميمة.

اقرأ أيضًا: في 6 خطوات.. تخلص من مشاكل العلاقة الحميمة بعد الأربعين

3-صورة الجسم تتحكم في الرغبة الجنسية

وفقًا لدراسة سابقة فإن أغلبية النساء لديهن أفكار سلبية عن صورة الجسم، ومجرد التفكير في أن يتم رؤيتهن متجردات من الملابس يؤثر سلبًا على رغبتهم في ممارسة العلاقة الحميمة، ويقول الخبراء إن الأشخاص الذين تغلبوا على هذا التفكير السئ في صورة أجسامهم تمكنوا من الاستمتاع بالعلاقة الحميمة بصورة أكبر.

4- الخوف من الحمل والأمراض المنقولة عن طريق العلاقة الحميمة

يرغب بعض الأشخاص في تأجيل الحمل أو تجنبه لفترة من الزمن، لكن الخوف من حدوث الحمل قد يؤثر على العلاقة الحميمة، ويؤدي لعدم الاستمتاع بها.

كما يؤثر التفكير في الإصابة بالأمراض المنقولة عن طريق ممارسة العلاقة الحميمة على الرغبة الجنسية للشخص، ويوصي الأطباء باختيار وسيلة مناسبة لمنع الحمل إذا لم يكن الزوجين راغبين في حدوثه خلال فترة معينة.

5- الأمراض المزمنة تؤثر على العلاقة الحميمة

تؤثر الأمراض المزمنة بنوعيها العضوي والنفسي على قدرة الإنسان على ممارسة العلاقة الحميمة، ويوصي الخبراء باتباع نظام صحي والمواظبة على مواعيد الأدوية، واتباع النصائح التي يقدمها الأطباء للمريض للتغلب على مشكلات العلاقة الحميمة.

قد يهمك: للسيدات.. 6 نصائح لعلاقة حميمية طبيعية بعد الولادة

الأخبار المتعلقة

  • مصدرها الأصدقاء والأفلام .. 8 خرافات تزعج الرجال عن العلاقة الجنسية

    مصدرها الأصدقاء والأفلام .. 8 خرافات تزعج الرجال عن العلاقة الجنسية

  • أبرزها زيادة الوزن..7 أعراض تنذِرك باقتراب سن اليأس

    أبرزها زيادة الوزن..7 أعراض تنذِرك باقتراب سن اليأس

  • تعاطي المخدرات من بينها.. سلوكيات خاطئة تُصيبك بسرعة القذف

    تعاطي المخدرات من بينها.. سلوكيات خاطئة تُصيبك بسرعة القذف

  • قد تؤدي للعقم.. إليك أسباب وعلاج لزوجة السائل المنوي

    قد تؤدي للعقم.. إليك أسباب وعلاج لزوجة السائل المنوي

  • الاتصال الجسدي ضروري.. 7 نصائح لعلاقة حميمة جيدة

    الاتصال الجسدي ضروري.. 7 نصائح لعلاقة حميمة جيدة

  • منها العنف.. 8 عوامل تؤثر على صحتك الجنسية

    منها العنف.. 8 عوامل تؤثر على صحتك الجنسية

أحدث الموضوعات

  •    تؤدي للوفاة.. أطباء يوضحون الإسعافات الأولية لغيبوبة السكر

    تؤدي للوفاة.. أطباء يوضحون الإسعافات الأولية لغيبوبة السكر

    السكريات هي الحل الأمثل لإفاقة مريض السكري عند فقدانه للوعي، ويجب الإسراع على تقديمها له، لأن انخفاض نسبة السكر بالدم قد تضع حياة المريض على المحك، إذا لم يتم السيطرة عليها فور الإغماء.

  • تجنب الاستحمام اليومي.. 5 عادات تصيبك بنزلات البرد (فيديوجرافيك)

    تجنب الاستحمام اليومي.. 5 عادات تصيبك بنزلات البرد (فيديوجرافيك)

    يعتقد الكثير من الأشخاص أن ممارسة بعض العادات اليومية خلال فصل الشتاء، ومنها الإفراط في النظافة الشخصية

  • على متن طائرة.. طبيب يعالج مريض من الجلطة الدماغية

    على متن طائرة.. طبيب يعالج مريض من الجلطة الدماغية

    تتطلب حالات الطوارئ الطبية أثناء رحلة طيران تجارية هبوطا اضطراريا أحيانا، ما يعطل خطط السفر وهو أمر مكلف للغاية.

  • الصحة تبحث مع الصين إجراءات مواجهة كورونا.. وخط ساخن للأمراض الوبائية

    الصحة تبحث مع الصين إجراءات مواجهة كورونا.. وخط ساخن للأمراض الوبائية

    استقبلت الدكتورة هالة زايد، وزيرة الصحة والسكان، أمس، شياوجون جنغ، وزير مفوض ونائب رئيس البعثة الدبلوماسية بسفارة الصين الشعبية لدى جمهورية مصر العربية

  • دون جيم أو دايت.. 10 نصائح تفقدك الوزن سريعًا (صور)

    دون جيم أو دايت.. 10 نصائح تفقدك الوزن سريعًا (صور)

    يميل بعض الراغبين في فقدان الوزن إلى الابتعاد عن اتباع دايت صارم أو الذهاب يوميًا إلى صالات اللياقة البدنية (الجيم)، ومن ثم يمكنهم اتباع بعض الإجراءات البسيطة التي تساهم في خفض الوزن بشكل صحي وسريع.

  • 132 حالة وفاة و5 آلاف إصابة.. حصاد فيروس كورونا في الصين

    132 حالة وفاة و5 آلاف إصابة.. حصاد فيروس كورونا في الصين

    يواصل فيروس كورونا حصد الأرواح في الوقت الذي تسعى فيه دول العالم جاهدة لإجلاء رعاياها من ووهان، بؤرة تفشي الفيروس، الذي بلغت حصيلة ضحاياه 132.

  • بعد تسجيل الإمارات أول حالة.. ماذا يحدث إذا وصل كورونا مصر؟

    بعد تسجيل الإمارات أول حالة.. ماذا يحدث إذا وصل كورونا مصر؟

    بعد تجسيل الإمارات أول إصابة بفيروس كورونا ووصول عدد حالات الوفيات به إلى 132 أغلبهم من مدينة ووهان الصينية، سادت حالة من القلق حول انتشار المرض ووصوله مصر

  • كورونا يصل الشرق الأوسط.. الإمارات تسجل أول إصابة بالفيروس لـ4 أشخاص

    كورونا يصل الشرق الأوسط.. الإمارات تسجل أول إصابة بالفيروس لـ4 أشخاص

    أعلنت وزارة الصحة في الإمارات، اليوم الأربعاء، عن تشخيص حالة إصابة بفيروس كورونا الجديد، لأشخاص من عائلة واحدة قادمين من مدينة ووهان في الصين.

  • ألم البطن.. متى يدل على إصابتك بسرطان القولون؟

    ألم البطن.. متى يدل على إصابتك بسرطان القولون؟

    يبدأ سرطان القولون في الأمعاء الغليظة دون أن يواجه المرضى أي أعراض في المراحل المبكرة من المرض القاتل.

  • وجبة لحوم تسبب دخول دودة في مخ رجل.. ماذا فعلت به؟

    وجبة لحوم تسبب دخول دودة في مخ رجل.. ماذا فعلت به؟

    في حالة طبية نادرة، كشفت الفحوص عن وجود دودة شريطية داخل دماغ رجل، والأدهى أنها استقرت في موقعها لنحو 10 سنوات.

  • 6 أسباب تؤدي لإصابة الشباب بالذبحة الصدرية (صور)

    6 أسباب تؤدي لإصابة الشباب بالذبحة الصدرية (صور)

    الذبحة الصدرية أصبحت من الأمراض الأكثر انتشارًا بين الشباب نتيجة اتباع نظام حياة غير صحي تمامًا، ما يهددهم بمشاكل في القلب قد تنتهي بالجلطة المفاجئة، والوفاة.

إعلان

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين