لمرضى الأنيميا.. 6 نصائح يجب اتباعها عند ممارسة العلاقة الحميمة

07:01 م السبت 14 سبتمبر 2019
لمرضى الأنيميا.. 6 نصائح يجب اتباعها عند ممارسة العلاقة الحميمة

تأثير الأنيميا على العلاقة الحميمة

إعلان

تعاني بعض السيدات من الأنيميا، خاصةً أثناء الحمل والولادة، بسبب فقدان أجسادهن للعديد من المعادن والفيتامينات، الأمر الذي ينعكس بطبيعة الحال على ممارسة العلاقة الحميمة.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، تأثير فقر الدم على ممارسة العلاقة الحميمة، وفقًا لموقع "Women’s health".

أعراض الأنيميا

- سرعة في ضربات القلب.

- دوخة.

- غثيان.

- عدم القدرة على التركيز.

- صداع مزمن.

- زغللة.

- الشعور بالحزن، وقد يصل الأمر إلى حد الاكتئاب.

- عدم القدرة على التنفس بشكل طبيعي.

تأثير الأنيميا على العلاقة الحميمة

1- تحدث الإصابة بالأنيميا، نتيجة نقص معدن الحديد بالجسم، الأمر الذي يؤدي إلى نقص كرات الدم الحمراء المسئولة عن نقل الأكسجين إلى جميع أعضاء الجسم، ما يسبب الإصابة بضعف الانتصاب عند الرجال والفتور من ممارسة العلاقة الحميمة عند النساء.

2- تتطلب ممارسة العلاقة الحميمة الكثير من الجهد، فلا يستطيع الأشخاص المصابين بالأنيميا القيام به، نتيجة الشعور بالضعف والخمول.

3- يعود الضعف العام الناتج عن الأنيميا بالضرر على صحة المهبل، حيث يصيبه بالجفاف، الأمر الذي يصعب من عملية الإيلاج، ما يؤدي إلى الشعور بآلامٍ شديدة أثناء وبعد ممارسة العلاقة الحميمة.

4- يتأثر الزوج تباعًا لما تعانيه المرأة المصابة بالأنيميا من تعب ويشعر بعدم رغبتها في العلاقة الحميمة، الأمر الذي يجعله هو الأخر ينفر من العلاقة الحميمة.

اقرأ أيضًا: فمك يكشف إصابتك بالأنيميا.. إليك أعراض نقص الحديد على اللسان واللثة

مضاعفات الأنيميا

في حالة الإصابة بفقر الدم الشديد، فهناك عدد من المضاعفات التي تتعرض لها المرأة أثناء العلاقة الحميمة، وأبرزها:

- انخفاض شديد في ضغط الدم.

- التعرض للنوبات القلبية.

- النزيف بعد العلاقة الحميمة.

- تقرحات المهبل.

نصائح هامة للمصابات بالأنيميا

1- اتباع نظام غذائي يشتمل على أطعمة غنية بمعدن الحديد، مثل السبانخ، الرمان، الكبدة، الجرجير، البنجر.

2- تناول مكملات غذائية تحت إشراف الطبيب المختص.

3- الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم.

4- شرب كميات الوفيرة من المياه والعصائر الطبيعية.

5- عمل تمرينات للتنفس قبل العلاقة الحميمة، لتنظيم ضربات القلب.

6- الابتعاد عن ممارسة العلاقة الحميمة في حالة التعب الشديد، حتى لا تصاب بالمضاعفات.

قد يهمك: فيتامين الحديد.. الفوائد والآثار الجانبية (إنفوجراف)

الأخبار المتعلقة

  • قد يسبب العقم.. أسباب ومضاعفات نقص هرمون الإستروجين لدى السيدات

    قد يسبب العقم.. أسباب ومضاعفات نقص هرمون الإستروجين لدى السيدات

  • إليكِ 5 أسباب لتجلط الدم أثناء الدورة الشهرية.. عالجيها فورًا

    إليكِ 5 أسباب لتجلط الدم أثناء الدورة الشهرية.. عالجيها فورًا

  • لها مفعول الأدوية.. 4 مكسرات تساعدك على الاستمتاع بالعلاقة الحميمة

    لها مفعول الأدوية.. 4 مكسرات تساعدك على الاستمتاع بالعلاقة الحميمة

  • تختلف من شخص لآخر.. إليك نصائح لإطالة مدة العلاقة الحميمة

    تختلف من شخص لآخر.. إليك نصائح لإطالة مدة العلاقة الحميمة

  • أسباب عديدة وراء ضعف عضلات الحوض.. كيف تساهم تمارين الكيجل في تقويتها؟

    أسباب عديدة وراء ضعف عضلات الحوض.. كيف تساهم تمارين الكيجل في تقويتها؟

  • تعزز القدرة الجنسية.. 4 فوائد تقدمها اليوجا للحياة الزوجية

    تعزز القدرة الجنسية.. 4 فوائد تقدمها اليوجا للحياة الزوجية

أحدث الموضوعات

  • تعاني من الرعشة أثناء النوم؟.. إليك الأسباب والعلاج

    تعاني من الرعشة أثناء النوم؟.. إليك الأسباب والعلاج

    في بعض الأحيان، يكون الشخص مستغرقًا في نومه وفجأة يستيقظ على رعشة تسري في جسده وتؤثر على أطرافه بشكل خاص، وتسمى تلك الحالة برجفة أو رعشة النعاس.

  • ذكر أم أنثى؟.. دراسة تكشف تأثير الإجهاد على نوع جنينكِ

    ذكر أم أنثى؟.. دراسة تكشف تأثير الإجهاد على نوع جنينكِ

    توصلت دراسة أمريكية حديثة إلى أن النساء اللائي يرغبن في إنجاب ذكر، عليهن الاسترخاء قدر الإمكان لأن الإجهاد خلال الحمل من المرجح أن يؤدي إلى ولادة فتاة.

  • أحتاج إلى إنقاص نسبة الدهون ولا أعلم كيف أضع نظام غذائي

    أحتاج إلى إنقاص نسبة الدهون ولا أعلم كيف أضع نظام غذائي

    تحتاج إلى نظام غذائي مناسب لجسمك ويلبي احتياجاته للوصول إلى الهدف الذي تريده مع النظام الرياضي، هذا يحتاج إلى تقييم كامل للحالة للتحديد بدقة.

  • لن تتخلص منهما بعد اليوم.. فوائد لا تتوقعها لقشر البيض ولب البطيخ

    لن تتخلص منهما بعد اليوم.. فوائد لا تتوقعها لقشر البيض ولب البطيخ

    يحتوي كلًا من قشر البيض وبذور البطيخ على الفيتامينات والمعادن اللازمة للجسم

  • مع اقتراب الشتاء.. 10 نصائح من هاني الناظر للحفاظ على نضارة البشرة

    مع اقتراب الشتاء.. 10 نصائح من هاني الناظر للحفاظ على نضارة البشرة

    مع دخول فصل الشتاء، تتعرض البشرة لعدد من عوامل الخطر والجفاف والتشققات نتيجة برودة الجو، وقد تُسبب تلك العوامل العديد من المشكلات الصحية.

  • لأول مرة.. استخدام جلد الخنزير في علاج الحروق

    لأول مرة.. استخدام جلد الخنزير في علاج الحروق

    أعلن أطباء بمستشفى ماساتشوستس الأمريكي، عن إجراء أول عملية من نوعها لتغطية جروح الحريق باستخدام جلد خنزير معدل الجينات.

  • اعتلال الكلى السكري يهددك بمضاعفات خطيرة.. إليك الأسباب وطرق الوقاية

    اعتلال الكلى السكري يهددك بمضاعفات خطيرة.. إليك الأسباب وطرق الوقاية

    يصاب مرضى السكري من النوع الأول والثاني بالعديد من المضاعفات الصحية التي تؤثر على وظائف وأعضاء الجسم كالعين، والمفاصل، والجهاز المناعي، وكذلك الكلي.

  • أبرزها اللحوم والعصير.. 7 أطعمة تحتوي على كميات كبيرة من الملح

    أبرزها اللحوم والعصير.. 7 أطعمة تحتوي على كميات كبيرة من الملح

    يسبب كثرة الملح في الطعام في حدوث مضاعفات صحية لمن يعتاد على ذلك، وقد تعرف الأطعمة الغنية بالملح مثل الفشار في السينما أو البطاطس المقلية، لكن هناك بعض المصادر الخفية الغنية بالملح قد لا تعملها.

  • إليكِ 5 أسباب لتجلط الدم أثناء الدورة الشهرية.. عالجيها فورًا

    إليكِ 5 أسباب لتجلط الدم أثناء الدورة الشهرية.. عالجيها فورًا

    تعاني بعض السيدات من تدفق الدم من الرحم ما يسبب التجلط ونزوله على شكل كتل دموية أثناء الحيض، ما يشعرهن بالقلق، فضلًا عن الآلام الأخرى التي تشعر بها في هذه الفترة.

  • منها البرتقال والتفاح.. 10 أطعمة محظورة على متبعي الكيتو دايت

    منها البرتقال والتفاح.. 10 أطعمة محظورة على متبعي الكيتو دايت

    يعتقد بعض الأشخاص أن الأطعمة الصحية -أمثال الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة- هي الاختيار الأمثل عند اتباع حميات الغذائية، ولكن قد يحظر تناولها في حالة اتباع الكيتو دايت.

  • باحثون يابانيون: تناول الطحالب البحرية يحمي من أمراض القلب

    باحثون يابانيون: تناول الطحالب البحرية يحمي من أمراض القلب

    أعلن علماء مركز بحوث الأورام السرطانية بجامعة تسوكوبا اليابانية، أن تناول الطحالب والأعشاب البحرية بانتظام وبصورة دورية يخفض من خطر الإصابة بأمراض القلب مثل احتشاء عضلة القلب.

إعلان

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين