خدمة الاشعارات

تلقى آخر الأخبار والمستجدات من موقع الكونسلتو

للنساء.. 5 أطعمة ضرورية لصحتِك بعد انقطاع الطمث

10:23 م الخميس 25 فبراير 2021
للنساء.. 5 أطعمة ضرورية لصحتِك بعد انقطاع الطمث

نظام غذائي صحي للنساء بعد انقطاع الطمث

إعلان

كتبت - حسناء الشيمي:

يعتبر سن اليأس من أكثر الفترات المرهقة التي تمر بها النساء، حيث يؤدي انقطاع الطمث إلى الإصابة ببعض الأعراض المزعجة، مثل جفاف المهبل وتقلصات الرحم وصعوبة النوم والتقلبات المزاجية والدوخة المستمرة وتساقط الشعر.

ولتخفيف أعراض انقطاع الطمث، يجب على النساء أن يتبعن نظامًا غذائيًا صحيًا، يشتمل على مجموعة محددة من الأطعمة، يستعرضها "الكونسلتو" في الصفحات التالية، وفقًا لموقع "Very well health".

الأخبار المتعلقة

صحتك النفسية والجنسية