فوائد الجماع الصباحي.. طاقة وترابط ونشاط طول اليوم

يؤكد عدد من خبراء العلاقات والصحة الجنسية أن للجماع الصباحي فوائد متعددة تنعكس على الحالة النفسية والجسدية للزوج والزوجة، إذ يوفر لحظات من التواصل الهادئ قبل بدء اليوم، ويعزز مستويات الطاقة ويُحسّن المزاج بشكل ملحوظ.

تحسين المزاج

يمنح تخصيص وقت للحميمية قبل الانشغال بإشعارات الهاتف أو مهام اليوم، الطرفين مساحة خالية من التشتّت، ويُعزّز التركيز والاتصال العاطفي.

اقرأ أيضًا: الجماع بعد الأربعين- 6 منشطات جنسية للرجال بالأسماء والأسعار

حل مثالي لانشغالات الحياة اليومية

غالبًا ما تتراجع العلاقة الحميمة إلى آخر قائمة الأولويات مع ضغوط العمل، ورعاية الأطفال، ومسؤوليات المنزل، خاصة مع انخفاض الطاقة في المساء.

لكنّ الصباح يوفر فرصة منعشة للبداية بطاقة أعلى، ما يجعل الجماع أكثر سلاسة ومتعة.

مساعدة الجسم على الحركة طوال اليوم

تشير بعض الدراسات إلى أن الجماع والنشوة قد يساعدان في تخفيف بعض الآلام الجسدية.

وتقلل ممارسة الجنس من التهاب المفاصل وتزيد مرونة الحركة، إضافة إلى المساعدة في الحد من تشنجات العضلات والصداع.

تمرين صباحي يمنح دفعة قوية من النشاط

يشبه الأطباء، الجماع الصباحي بالتمارين الرياضية الخفيفة، فهو نشاط بدني يُنشط القلب ويحسّن الدورة الدموية، ويساعد على حرق السعرات وتنشيط الأكسجين، مما ينعكس على مستويات الطاقة طوال اليوم.

قد يهمك: طبيبة تجيب: هل الألم علامة على نجاح العلاقة الحميمة؟ "فيديو"

تعزيز الترابط والتواصل العاطفي

تُظهر الدراسات أن هرمون الأوكسيتوسين، المعروف بهرمون الترابط، يرتفع أثناء العلاقة الحميمة، خاصة خلال لحظات الذروة، مما يعزز القرب العاطفي بين الزوجين.

وحتى في حال عدم وجود رغبة في الجماع فور الاستيقاظ، يمكن الاستفادة من هذا التأثير من خلال العناق، أو التقبيل، أو اللمسات الدافئة، فهذه السلوكيات تُفرز الأوكسيتوسين أيضًا وتزيد مشاعر القرب.