البروستاتا
تابعنا على
هل القذف يؤثر على البروستاتا؟ سؤال يطرحه الكثير من الرجال على محرك بحث جوجل، لأن هناك اعتقاد شائع يفيد بأن إطلاق السائل المنوي يحميها من السرطان.
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، تأثير القذف على البروستاتا، وفقًا للدكتور باسم أيوب، طبيب أمراض الباطنة.
اقرأ أيضًا: كيف تؤثر العادة السرية على البروستاتا؟
نسبة الإصابة بسرطان البروستاتا والوفاة به
سرطان البروستاتا يحتل المرتبة الأولى بعد سرطان الجلد بين السرطانات الأكثر انتشارًا بين الرجال في الولايات المتحدة الأمريكية.
ويقع سرطان البروستاتا في المركز الثاني عالميًا في قائمة السرطانات الأكثر انتشارًا بين الرجال بعد سرطان الرئة.
والجدير الذكر أن من بين كل ثمانية رجال، قد يصاب رجل بسرطان البروستاتا، ومن كل 40 مريضًا، هناك حالة تتعرض للوفاة.
قد يهمك: 5 أسئلة شائعة عن سرطان البروستاتا
كيف تتجنب سرطان البروستاتا؟
بحسب توصيات جامعة هارفارد وجمعية السرطان الأمريكية وCleveland Clinic والمعهد الوطني للسرطان NCI والمجتمع الأوروبي لأطباء المسالك البولية، يمكن الوقاية من سرطان البروستاتا عن طريق:
-فقدان الوزن، لأن الدهون تشجع الأورام الخبيثة على النمو في الأعضاء، بما في ذلك البروستاتا، عن طريق زيادة مقاومة الأنسولين بالجسم.
-ممارسة الرياضة، لأن التمرين من 4 إلى 5 مرات أسبوعيًا، لمدة تتراوح بين 150 و300 دقيقة، يوفر حماية كبيرة ضد الإصابة بسرطان البروستاتا بنسبة 10 - 30%.
-تناول الطماطم، لاحتوائها على الليكوبين، وهو مضادة أكسدة والتهابات قوي، يقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا.
-شرب الشاي الأخضر، لاحتوائه على EGCG، وهي مادة تتميز بقدرة هائلة على الوقاية من سرطان البروستاتا.
-تناول الأسماك الدهنية، لاحتوائها على أحماض أوميجا 3، التي تحمي البروستاتا من الإصابة بسرطان.
-تناول الخضراوات الصليبية، مثل القرنبيط، لاحتوائها على السلفورافان، وهي مادة مضادة لسرطان البروستاتا.
-تناول الرمان، لأنه من أفضل الفواكه للوقاية من سرطان البروستاتا.
-تناول البصل والثوم، لأن الرجال المعتادين على أكلهما أقل عرضة لخطر الإصابة بسرطان البروستاتا.
-الصيام، لأنه يقلل الالتهابات ويعزز عملية الشفاء الذاتي للخلايا ويحمي الحمض النووي من التلف، خاصةً عند التوقف عن تناول الطعام والاكتفاء بشرب الماء لمدة 16 أو 18 ساعة فأكثر.
-الابتعاد عن الوجبات السريعة، لأن سرطان البروستاتا أكثر شيوعًا بين الرجال المعتادين على تناولها باستمرار.
-تجنب المشروبات الغازية والعصائر المعلبة والزيوت النباتية والأطعمة المصنعة
-الحفاظ على توازن فيتامين د، لأن نقصه بالجسم يزيد من خطر الإصابة ببعض السرطانات، على رأسها سرطان البروستاتا.
-النوم الجيد، لأن الرجال الذين ينامون ساعات قليلة ليلًا أكثر عرضة لخطر الإصابة بسرطان البروستاتا بسبب ارتفاع الكورتيزول وزيادة مقاومة الأنسولين بالجسم.
-عدم تناول المشروبات الساخنة في الأكواب البلاستيكية، لاحتوائها على مواد مسرطنة تتسرب إلى المشروب عند تفاعل مع الحرارة العالية.
-الإقلاع عن التدخين، لأنه من العادات الخاطئة التي تشجع الأورام الخبيثة على النمو عن طريق تدمير الخلايا الجذعية، بما في ذلك الأوعية الدموية المسئولة عن تجديد شباب الجسم.
-إجراء فحوصات دورية، خاصةً اختبار مستضد البروستاتا النوعي PSA.
-تناول بعض المكملات الغذائية، مثل الليكوبين وأوميجا 3 وفيتامين د وفيتامين K2 والزنك saw palmetto وEGCG.
قد يهمك أيضًا: 5 علامات مبكرة تدل على سرطان البروستاتا
هل القذف يؤثر على البروستاتا؟
ممارسة العلاقة الحميمة بانتظام مفيدة لصحة البروستاتا، لأن القذف يقلل من خطر إصابتهبا بالسرطان بحسب الأبحاث.
وكشفت بعض الدراسات أن القذف 21 مرة شهريًا يقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا بنسبة تتراوخ بين 20 و30%.
