بيض

5 منتجات غذائية مفيدة لصحة الدماغ.. منها البهارات والبيض

وفيما يلي نستعرض أهم الأطعمة المفيدة لصحة الدماغ

رغم دوره في فقدان الوزن.. أسباب متعددة تمنعك من تناول البيض يوميًا

على الرغم من عدم احتواء البيض على أي خصائص في حرق الدهون، إلاّ أنه يمكن إدراجه في البرامج الغذائية المرتبطة بخفض الوزن والسمنة.

تخططين للحمل.. 5 أطعمة يجب تناولها بشكل يومي (صور)

"الكونسلتو" يستعرض في الصفحات التالية التالي أبرز الأطعمة التي يجب أن تتناولها المرأة التي تخطط للحمل

لطلاب الثانوية.. 5 أطعمة تعزز المناعة يجب تناولها يوميًا (صور)

"الكونسلتو" يستعرض في الصفحات التالية أطعمة تعزز دور الجهاز المناعي يجب أن تتخلل جميع وجبات طلاب الثانوية العامة في فترة الامتحانات في ظل أزمة انتشار فيروس كورونا

منها السلمون.. 5 أطعمة غنية بفيتامين ب12 (صور)

نستعرض إليكم في الصفحات التالية مصادر فيتامين ب12

أهمها البيض والمكسرات.. 8 أطعمة غنية بالزنك (صور)

"الكونسلتو" يستعرض في الصفحات التالية المصادر الطبيعية لعنصر الزنك

منها المشروم.. 5 أطعمة تساعد على الشبع أثناء الدايت (صور)

في الصفحات التالية نقدم 5 أطعمة تساعد أولئك الباحثين عن نظام غذائي صحي يساعدهم في الحمية الغذائية،

منها الجوافة.. أطعمة تساعد في تحفيز إنتاج الكولاجين المفيد للبشرة

يقدم الكونسلتو قائمة بأفضل الأطعمة التي تساعد على إنتاج الكولاجين في الجسم

لا يرفع الكوليسترول.. دراسة تكشف تأثير البيض على مرضى القلب والسكري

أكد علماء من جامعة تكساس الأمريكية شائعتين أن تناول البيض بكميات كبيرة لا يؤثر سلبًا على القلب والأوعية الدموية و لا يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري، وذلك بعد عقود من الاعتقاد الخاطئ.

بدون دايت.. 10 أطعمة تساعد على رفع معدل الحرق

يعرف الأيض على أنه معدل حرق الإنسان للسعرات الحرارية وتحويلها إلى طاقة تستخدم في العمليات الحيوية، مثل التنفس وضغط الدم وغيرها، ويتبع البعض الكثير من الانظمة الغذائية لرفع معدل الحرق وفقدان الوزن.