الضغط المرتفع

ارتفاع ضغط الدم باستمرار من أخطر الحالات المرضية المزمنة حيث يزيد من خطر الإصابة بعدد من الحالات الصحية الخطيرة والتي من المحتمل أن تهدد الحياة، مثل أمراض القلب.

يعد نظام DASH الغذائي من أفضل الأنظمة الغذائية المفيدة لأصحاب الأمراض المزمنة.

"الكونسلتو" يستعرض في السطور التالية أفضل الهدايا التي يمكن تقديمها للأمهات المصابات بمرض القلب والضغط المرتفع

وأشارت إلى المواد الغذائية التي تساعد على خفض ضغط الدم،

ويرى العلماء أن تناول الزعتر يساهم في السيطرة على ضغط الدم المرتفع،

قال باحثون من جمعية القلب الأمريكية، إن تناول الفستق يوميًا مفيد في خفض ضغط الدم حتى أثناء النوم.

"الكونسلتو" يستعرض في السطور التالية أطعمة مفيدة لتعزيز صحة القلب

"الكونسلتو" يستعرض في السطور التالية، قائمة بأبرز أعراض الضغط المرتفع المزمن، وفقًا لما جاء في موقعي "WebMD" و"Health line".

السكري والضغط المرتفع من الأمراض المزمنة التي تظهر مع التقدم في العمر، ولكن في الفترة الحالية، أصبح تظهر تلك الأمراض لدى الشباب في سن العشرين

النظام الغذائي هو أحد خطوط الدفاع الأولى ضد مضاعفات ارتفاع ضغط الدم ويساهم في الحفاظ عليه، وهناك مشروبات مفيدة للسيطرة عليه غير الكركديه

ترى ماريا بويارينوفا، طبيبة القلب من المختبر العلمي لوبائيات الأمراض غير المعدية لمعهد ألماسوف الروسي، أن مشاكل ضغط الدم يمكن حلها بدون دواء.

كشفت الدكتورة فالنتينا بايدينا، أخصائية أمراض القلب والأوعية الدموية، المواد الغذائية التي تساعد على تخفيض مستوى ضغط الدم.