فوائد الأعشاب البحرية

الأعشاب البحرية، أحد الأطعمة الأساسية في المطبخ الآسيوي، اكتسبت شهرة عالمية بفضل فوائدها الصحية العديدة ومكوناتها الغذائية الغنية، لكن الإفراط في تناولها قد ينطوي على مخاطر صحية.