فول

يستعرض الكونسلتو في السطور التالية أفكار لوجبات إفطار يمكن تناولها صباحا ومناسبة للدايت

«الفول» وجبة غنية بالبروتينات والحديد والزنك والماغنسيوم والألياف ومضادات الأكسدة، لذا ينصح بتناوله في سحور رمضان.