الوزن المثالي

الوزن المناسب هو الوزن إللي بنكون مرتاحين فيه وبنتمتع معاه بكامل الصحة والرشاقة حتي لو أزيد من الميزان بحاجة بسيطة.النظام الغذائي الواجب اتباعه هو عمل نظام متوازن فيه كل العناصر التي نحتاجها جسمنا دون زيادة أو نقصان

الوزن المثالي هو إللي بنكون بنتمتع بكامل الصحة والرشاقة معاه حتي لو أزيد من الميزان بحاجة بسيطة، أهم حاجة نكون مرتاحين في وزننا وأكلنا صحي ومتوازن، ولو مش مرتاحين معاه نقدر ساعتها نعمل نظام غذائي ورياضي مخصص لينا لخسارة

الحمية المثالية هي عمل نظام غذائي ورياضي مناسب لك ولجسمك والطريقة الأنسب لاستجابته عشان نقدر نستمر ويحدث تخفيف الوزن فضلًا عن الوصول إلى الوزن المثالي، ليثبت الجسم عليه طول حياتك ولا ترجع ويزيد وزنك مرة أخرى.

في البداية خلينا نعرف إن الوزن المثالي هو الوزن إللي بنكون معاه بنتمتع بكامل الصحة والرشاقة حتى لو أزيد من المثالي بحاجة بسيطة.وعشان نوصل إننا نكون في كامل الصحة مع الوزن المثالي بالنسبة لنا محتاجين نعمل نظام غذائي ورياضي

زيادة الدهون في أي منطقة في الجسم يدل على نظام غذائي خاطئ حتى لو طعامنا ليس بكثرة أكلنا في نسبة عالية من السكريات والنشويات البسيطة.تحتاج إلى نظام غذائي ورياضي مناسب لجسمك واحتياجه دون حرمان يكون «life style» صحي لك

محتاجين نعمل نظام غذائي ورياضي مناسب لحالتك وجسمك وظروفك الصحية وطبيعة يومك عشان الجسم يستجيب بصورة أفضل ونوصل للوزن إللي إحنا عايزينه ونحافظ عليه.

محتاج يكون في نظام غذائي صحي مفصل على حالتك مخصوص عشان نلاقي النتيجة المطلوبة مع تجنب أي أضرار أو آثار جانبية.

وعليكم السلام ورحمة اللهمحتاجين نتبع نظام غذائي ورياضي مفصل لحالتك ومناسب لجسمك والطريقة الأنسب لاستجابته عشان نلاقي النتيجة المطلوبة مع تجنب أي أضرار أو أثار جانبية، والوزن المثالي هو إللي بنكون فيه بنتمتع بكامل اللياقة

بشكل عام أدوية التخسيس أو برشام التخسيس والمكملات الغذائية ما هي إلا عوامل مساعدة للحفاظ علي الوزن المثالي .. الشيء الأساسي إللي يضمن إننا نحافظ على وزننا وجسمنا في وزن مثالي هو أننا نمشي على نظام غذائي متوازن فيه كل