النظام النباتي

يعتقد متبعي النظام النباتي أن هذه الحمية تفتقر العديد من المغذيات التي تؤثر بشكل ملحوظ على صحة العظام

الأسماك الدهنية ممنوعة في النظام النباتي. تعرف على الأطعمة النباتية البديلة لها.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أهم المكملات الغذائية للنباتيين