فوائد الخس

احرص على تناول الخس الأحمر بانتظام، لاحتوائه على عناصر غذائية في غاية الأهمية للجسم. تعرف على فوائده.

يسعى العديد من مرضى السكري لاختيار الأطعمة والخضروات التي تساهم في تنظيم مستويات السكر في الدم والحد من أي مضاعفات قد تؤثر على صحتهم، ويعتبر الخس من أبرز الخضروات الغذائية المفيدة لهؤلاء المرضى

يستعرض الكونسلتو في هذه السطور فوائد تناول الخس على صحة القلب وذلك وفقًا لما ذكرته الدكتورة اسماء الدحدوح استشاري التحاليل والتغذية

في التقرير التالي، يستعرض "الكونسلتو دور هذه الألياف في تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتحسين جودة النوم وأضرار اففراط في تناوله.