البيض المقلي

تثير طرق تحضير البيض، سواءً كانت بالسلق أو القلي، جدلاً حول الأكثر تغذية وغنى بالبروتين، ومع ذلك، يمكن القول إن البيض المسلوق يُعتبر مصدرًا ممتازًا لدعم نمو العضلات وإصلاحها.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أبرز الأخطاء الشائعة عند تناول وطهي البيض.