الدايت القاسي

يأتي القوام الممشوق على رأس الأهداف التي يسعى متبعو الدايت لتحقيقها، إلا أن الحميات الغذائية القاسية قد تؤثر سلبًا على شكل الجسم، خاصةً إذا لم يتم تدعيمها بممارسة التمارين الرياضية.

يحاول بعض الأشخاص فقدان الوزن الزائد والحصول على قوام مثالي وممشوق، بالاعتماد على طرق غير صحية، قد تعرضهم للإصابة بالعديد من الأضرار الجسيمة.

يشعر بعض الأشخاص بالقلق اتجاه اتباع الحميات الغذائية، خوفًا من أن تؤثر هذه الأنظمة على جهازهم المناعي وتجعله أقل قدرة على مكافحة فيروس كورونا المستجد.