مضادات اكسدة

زعمت دراسة أن تناول مزيج من البرتقال والزيتون يمكن أن يؤدي إلى تحسن كبير في صحة القلب.

يعتبر اليقطين من الأطعمة الغنية بالقيم الغذائية، حيث يمكن تناول كل أجزائه وخاصة البذور التي تعتبر الأكثر فائدة لصحة الإنسان، لما تحتويه من مضادات الأكسدة والعناصر المعدنية.

أظهرت دراسة حديثة، أن النظام الصحي الذي يحتوي على كمية إضافية من الفواكه والخضروات يمكن أن يساعد على خفض أعراض الربو لدى المصابين به، والتحكم الأفضل بحالتهم.