أخبار متعلقة بــ
لسلمون
-
لصيام صحي.. أطعمة غنية بالكالسيوم لا تفوّتها في رمضان
يعد الكالسيوم من المعادن الأساسية التي تلعب دورًا محوريًا في صحة العظام والأسنان، بالإضافة إلى دوره في دعم وظائف العضلات والحفاظ على إيقاع القلب وتنظيم ضغط الدم، كما أنه يحتل الكالسيوم مكانة بارزة بين المكملات الغذائية.
-
بعد ارتفاع أسعاره.. أطعمة تفوق البيض في البروتين
يُعد البيض من أكثر الأطعمة استهلاكًا حول العالم، لما يحتويه من بروتين عالي الجودة وسهولة تحضيره، مما يجعله خيارًا أساسيًا على مائدة الإفطار، إلا أن أزمة ارتفاع أسعاره ونقصه في الأسواق دفعت الكثيرين للبحث عن بدائل غنية
-
تخلصك من الأرق.. 5 أطعمة ومشروبات تُحسن جودة النوم (صور)
يستعرض "الكونسلتو" في الصفحات التالية، أفضل الأطعمة والمشروبات التي تساعد في تحسين جودة النوم
-
8 أطعمة تساعد على تقوية العظام.. (صور)
هناك نوعان من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الشخص لبناء عظام قوية وهم الكالسيوم وفيتامين D، حيث يساعد الكالسيوم على دعم بنية العظام والأسنان، بينما يعمل فيتامين D على تحسين امتصاص الكالسيوم ونمو العظام.
- المزيد
مختارات لا تفوتك
-
نصائحكيف تتخلص من الانتفاخ بسرعة؟
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، كيفية القضاء على الانتفاخ بسرعة بشكل صحيح، خصوصًا وأن البعض قد ينتابه أعراض انتفاخ المعدة وتراكم الغازات، مما يؤثر على مهامهم اليومية
-
أمراض مزمنةهل الكاكاو يحمي من الذبحات الصدرية وما علاقته بصحة القلب؟
تساعد الكاكاو في تقليل أعراض الذبحة الصدرية وتسهم في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية وتقلل من خطر الوفاة بالذبحة الصدرية فضلا عن تنظيم ضغط الدم.
-
نصائحما هي أفضل منتجات الألبان للحفاظ على ضغط الدم ؟
اضطراب ضغط الدم من المشكلات الشائعة التي تحتاج لاستشارة الطبيب المختص ومتابعة دورية وذلك للحد من أي مضاعفات صحية ولمعرفة المزيد اقرأ أيضًا.
-
نصائحانسداد الأنف.. أسباب صحية شائعة وأعراض لا ينبغي تجاهلها
انسداد الأنف مشكلة شائعة تتطلب العلاج السريع خاصة إذا استمرت فترة طويلة وصاحبها بعض الأعراض المزعجة وذلك تحت إشراف طبي متخصص ولمعرفة المزيد اقرأ التفاصيل.
-
أخبار مطبخك الصحيتناول البنجر باستمرار.. ماذا يفعل بضغط الدم وصحة الجسم؟
يحتوي البنجر على نترات طبيعية يحولها الجسم إلى أكسيد النيتريك، ليساعد على استرخاء الأوعية الدموية واتساعها، ما يزيد تدفق الدم، لينعكس على انخفاض الضغط وصحة الجسم.
-
نصائحتناول الموز عند الشعور بألم في المعدة.. هل هذا ممكن؟
ينتقي العديد ممن يشعرون بألم في المعدة الأطعمة التي تقلل هذا الشعور ومنها الموز، حيث يعتقد البعض أن هذه الفاكهة قد تزيد آلام المعدة.. لمعرفة الحقيقة تابع التفاصيل
-
أمراض مزمنةماذا يعني سرطان الرئة في المرحلة صفر؟- اكتشف تفاصيل مهمة
يقتصر سرطان الرئة في المرحلة صفر على بضع طبقات من الخلايا داخل بطانة أنسجة الرئة، ولا يتجاوزها، ولهذا تُعرف باسم السرطان الموضعي، ولا يكون المرض قد انتشر.
-
أمراض مزمنةالكبد الدهني مقابل التهاب الكبد.. ما الفرق بينهما؟
يصعب على العديد من الأشخاص التفرقة بين مرض الكبد الدهني والتهاب الكبد فرغم تشابهة الأعراض إلا أنهم مختلفان في الأسباب والمضاعفات.. تابع القراءة لمعرفة التفاصيل
-
أمراض مزمنةالإصابة بالغدة الدرقية.. هذا ما تفعله بالمزاج والصحة النفسية
الغدة الدرقية غدة صماء على شكل فراشة، تقع في الرقبة، وتؤدي دورا في وظائف عدة، منها عملية الأيض، وتؤثر المزاج والصحة النفسية، وقد تسبب تفاقم أعراض الاكتئاب.
-
أخبار مطبخك الصحيتناول القهوة يقلل من امتصاص الحديد.. حقيقة أم خرافة؟
تٌعد القهوة من المشروبات المفضلة عند العديد من الأشخاص، ويميل العديد إلى تناولها صباحًا لدورها في تعزيز الطاقة فهل تقلل من امتصاص الحديد.. تابع القراءة التفاصيل