السعرات الحرارية في اللوز

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، فوائد اللوز للرجيم.

يجب معرفة الكمية المحددة التي يجب تناولها من المكسرات دون أن تزيد الوزن أو تؤدي لزيادة نسبة الدهون في الدم.

اللوز من المكسرات الغنية بالعديد من المعادن والعناصر الغذائية، التي تمنح الجسم الحصة اليومية التي يحتاجها.