طرق فقدان الوزن

يستعرض موقع "الكونسلتو"، بعض العادات اليومية البسيطة، التي تساعد على فقدان الوزن خلال فصل الصيف

وتؤدي تلك السلوكيات إلى خسارة الوزن عن طريق التخلص من المياه المخزنة بالجسم، وليس حرق الدهون

كشفت دراسة حديثة، نشرتها مجلة "Plos One" العلمية، أن عدم تناول وجبة الإفطار يؤدي إلى خلل الساعة البيولوجية للجسم، وزيادة مخاطر السمنة.