أخبار متعلقة بــ
فوائد ممارسة الرياضة
-
ماذا يحدث لجسمك عند ممارسة الرياضة 30 دقيقة يوميا؟
يوضح "الكونسلتو" في السطور التالية، ما يحدث للجسم عند ممارسة الرياضة 30 دقيقة يوميًا
-
ماذا يحدث للجسم عند إهمال ممارسة الرياضة؟
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أضرار عدم ممارسة الرياضة وفوائد المواظبة عليها.
-
حسام موافي يدحض فائدة شائعة عن ممارسة الرياضة
أكد الدكتور حسام موافي أن ممارسة الرياضة من العادات اليومية الضرورية للصحة، إليك أبرز فوائدها.
-
11 دقيقة فقط من ممارسة الرياضة تمنحك فوائد لا تتوقعها
وتكثر الدراسات التي تشير إلى عدد لا يحصى من المخاطر الصحية نتيجة الجلوس لفترات طويلة، إلا أن دراسة حديثة توصلت إلى أنه بـ 11 دقيقة فقط من الحركة في اليوم، يمكنك إطالة عمرك الافتراضي.
-
للاستفادة منها.. 5 عادات خاطئة تجنبها في أوقات الراحة بين التمارين
رغم أهمية أوقات الراحة بين التمارين للالتقاط الأنفاس وتعويض العرق بشرب الماء، ولكن الملل الذي يتخللها يوقع بعض الأشخاص في أخطاء تضر بصحتهم وتحرمهم من الحصول على فوائد ممارسة الرياضة.
- المزيد
مختارات لا تفوتك
-
تستحق التجربة- 6 وصفات بالحليب لعلاج الأرق
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، وصفات الحليب لعلاج الأرق.
-
قلبك في خطر- إليك أضرار الأرق على صحته "فيديوجرافيك"
يستعرض "الكونسلتو" في الفيديوجرافيك، مخاطر الأرق على القلب.
-
مزيلات العرق Vs مضادات التعرق- أيهما أفضل لفصل الصيف؟
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، الفرق بين مضادات التعرق ومزيلات العرق.
-
تدمر الكلى- 4 مكملات غذائية احذر الإفراط فيها
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أسوأ المكملات الغذائية للكلى.
-
ماذا يحدث لأسنانك عند شرب المياه الفوارة؟
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، تأثير المياه الفوارة على الأسنان.
-
أفضل طريقة لتناول الخرشوف- نيء أم مسلوق؟
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، أفضل طريقة لتناول الخرشوف- نيء أم مسلوق؟
-
نصائح لحماية الشعر من شمس الصيف
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، نصائح لحماية الشعر من شمس الصيف
-
هل زبدة الفول السوداني ترفع السكر؟
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، هل زبدة الفول السوداني ترفع السكر؟
-
أطعمة ممنوعة لمرضى حصوات المرارة
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، أطعمة ممنوعة لمرضى حصوات المرارة
-
عصير الفراولة باللبن على الريق- ماذا يفعل بالجسم؟
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، عصير الفراولة باللبن على الريق- ماذا يفعل بالجسم؟