أطعمة غنية بالألياف

يحتاج الجهاز الهضمي للأطعمة الغنية بالألياف- التقرير التالي يستعرض أبرزها

يسبب التهاب القولون التقرحي أعراضًا مزعجة للمصابين به، مثل آلام البطن والإسهال والغثيان والإعياء وفقدان الوزن ونزول دم مع البراز.

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، طرق الاستفادة من الألياف، وكيفية إضافتها للأطعمة