أطعمة مفيدة للنساء

تحتاج النساء إلى اتباع نظام غذائي صحي، خاصةً عند بلوغ سن اليأس، للحصول على الاحتياج اليومي من العناصر الغذائية الهامة التي تساعد على تحسين الصحة العامة وتقليل فرص الإصابة ببعض الأمراض.

يستعرض "الكونسلتو" في الصفحات التالية، قائمة بأبرز الأطعمة المفيدة للنساء للوقاية من تلك الأمراض