أوضاع النوم

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، تأثير وضعية النوم على الصحة.

لا داعٍ لتناول جرعة مضاعفة من الأدوية المسكنة، للتغلب على آلام الجسم المختلفة، كل ما عليك فعله لتقليل الشعور به، هو اختيار وضعية النوم المناسبة لموضع الألم.

أكد يفغيني سوكوف، طبيب الأعصاب الروسي، أن القلب والجهاز التنفسي يتأثران كثيرًا بالوضعية التي يتخذها الجسم أثناء النوم، مضيفًا: "فإذا كانت صحيحة، فهذا يساعد على حمايتهما من الإصابة بالأمراض".

هل استيقظت يومًا من النوم وأنت تعاني من آلام الرقبة؟ قد يكون السبب وراء ذلك هو الوضعية التي تعتاد عليها أثناء النوم.