طرق التخلص من الكرش

يؤثر الكرش على المظهر الخارجي للجسم ويحرم الأشخاص الذين يعانون منه من ارتداء الملابس المفضلة لديهم، بالإضافة إلى أن الدهون المتراكمة في البطن تزيد من فرص إصابتهم ببعض المشكلات الصحية، مثل السكري والسرطان وأمراض القلب.

إذا كنت ترغب في الحصول على بطن مسطح، عليك في بداية معرفة نوع الدهون المتراكمة بها وأسباب ظهورها، حيث يختلف شكل الكرش من شخصٍ لآخر، نتيجة لعوامل مختلفة.