أخبار متعلقة بــ
البروتينات
-
بروتين بار للرياضيين- مفيد أم مضر؟
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، كل ما يتعلق بالبروتين بار.
-
تغذية الرضيع في الشهر السادس- 5 أطعمة مفيدة لصحته
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، قائمة بأبرز الأطعمة المفيدة للرضيع في الشهر السادس.
-
طبيب يحدد أهم 3 عناصر في النظام الغذائي الصحي
قال الدكتور مجدي نزيه، استشاري التثقيف والإعلام الغذائي، إنه يجب على كل شخص تقييم ما يقوم بتناوله من أطعمة ومشروباتعلى مدار اليوم
-
خبير تغذية يكشف مخاطر تناول المكرونة بالبشاميل على الإفطار في رمضان
حذر الدكتور مجدي نزيه، من تناول المكرونة بالبشاميل على الإفطار في رمضان، مشيرًا إلى أنها من الأطعمة المضرة بصحة الجسم.
-
لمرضى الكبد- أطعمة ومشروبات ممنوعة في رمضان
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، قائمة بأبرز الأطعمة والمشروبات الممنوعة على مرضى الكبد في رمضان
-
قد تصل لكورونا.. أطباء يوضحون المخاطر الصحية لسوء التغذية
تتوقف قدرة الجهاز المناعي على مقاومة الأمراض على التغذية، فكلما كانت متوازنة، يصبح الجسم أكثر قدرة على مكافحة الفيروسات والبكتيريا والجراثيم.
-
رجيم مفيد لصحة القلب.. إليك كل ما تريد معرفته عن دايت "أورنيش"
يُعد دايت أورنيش أحد الأنظمة الغذائية النباتية التي نالت شعبية واسعة في التسعينات بالولايات المتحدة الأمريكية، واتبع الكثير من القادة والمشاهير هذه الحمية، من بينهم الرئيس الأمريكي الأسبق، بيل كيلنتون.
-
أبرزها البروتين.. 4 عناصر غذائية لا غنى عنهم في وجبة السحور
إذا كنت ترغب في عدم الشعور بالجوع والعطش أثناء الصيام، كل ما عليك فعله هو الاهتمام بتناول وجبة السحور، مع مراعاة أن تكون غنية بالعناصر الغذائية التي يحتاجها الصائم.
-
5 أخطاء تفعلها عند طهي وتخزين البيض (صور)
يحتوي البيض على كمية وفيرة من البروتين والفيتامينات والأحماض الدهنية، إلا أن طريقة طهيه وتخزينه يمكن أن تفقده قيمته الغذائية.
-
قبل اتباعه.. 5 أشياء يجب معرفتها عن الكيتو دايت لفقدان الوزن دون مضاعفات
تعد حمية الكيتو الدايت من الحميات الغذائية التي يتبعها بعض الأشخاص، نظرًا لفعاليتها في فقدان الوزن، ولكن هناك بضعة أشياء يجب معرفتها قبل اتباعه.
-
منها البروتينات.. 6 أنواع أطعمة تحارب الإجهاد والتعب
يشعر بعض الأشخاص بالإرهاق والتعب خلال أوقات مختلفة من اليوم، لعدة أسباب منها استنزاف طاقة الإنسان في النشاطات اليومية.
-
لمرضى السكري.. دليلك للتخلص من النحافة بطريقة آمنة
عادة يرتبط السكري بزيادة الوزن، ولكن عدد كبير من الأشخاص التي تعاني من انخفاض الوزن، لذلك في التقرير التالي سوف نوضح طرق زيادة الوزن دون التأثير على معدل السكر بالدم
-
جرام واحد لكل كيلو من وزنك..تعرف على مقدار البروتين المناسب لك
التقرير التالي يستعرض الكمية المناسبة لتناول البروتينات يوميًا
-
لمرضى السكري..7 أطعمة تحميك من ارتفاع السكر في الدم
يلعب النظام الغذائي دورًا هامًا في حياة مرضى السكري، وذلك لأن الطعام يؤثر بشكل كبير على مستويات السكر في الدم، فالأطعمة الغنية بالكربوهيدرات ترفع مستويات السكر.
-
لمرضى السكري.. 10 طرق للتحكم في مستوى سكر الدم بعد الأكل
يواجه مرضى السكري مشكلات في التحكم في مستوى السكر في الدم بعد تناول الطعام، ويمكن أن يؤدي ذلك لارتفاع السكر بشكل مفاجئ، وهو ما يسبب مشكلات صحية للمريض.
-
صفار أم بياض البيض.. أيهما أفضل لصحة الإنسان؟
يعتبر البيض من الأطعمة التي يفضل الكثيرون تناولها، لاحتوائها على العناصر الغذائية المفيدة للإنسان.
-
يهددكِ بالأنيميا.. أضرار الرجيم القاسي قبل الزفاف
تحرص الفتيات على اتباع انظمة قاسية لفقدان الوزن قبل الزفاف بفترة قصيرة ما يعرضهم للعديد من المشكلات الصحية
-
البيض "المدحرج" يهددك بمخاطر صحية.. إليك سعراته الحرارية وطريقة تحضيره
يتناول البعض "البيض المدحرج" في سحور رمضان والذي يتم إعداده عن طريق سلقه ثم وضعه في السمن على النار وتحميره، ليتغير لونه إلى الغامق.
-
تحذير للأمهات... هذه هي أضرار تسخين الحليب في الميكروويف
يلجأ البعض إلى تسخين الحليب في الميكروويف ليصبح دافئًا ومناسبًا للشرب، لكن هل توجد أي أضرار من تسخين الحليب في الميكروويف؟
-
الكيتو دايت نظام فعال لخسارة الوزن.. هل يضر صحتك؟
أنظمة غذائية كثيرة تساعد في خسارة الوزن، إلا أن كل شخص يحتاج إلى نظام يتناسب مع طبيعة جسمه حتى يحصل على النتائج المطلوبة، فضلا عن ضرورة الحرص على اتباع نظام صحي يمد الجسم بالعناصر الغذائية الضرورية.. فهل يعتبر الكيتو
-
لمرضى الكلى.. إجراءات ضرورية لتجنب ارتفاع حموضة الدم
مرضى الكلى يعتبروا أكثر الأشخاص عُرضة لارتفاع حموضة الدم، الأمر الذي يعرضهم لمشاكل صحية متعددة من الممكن تجنبها عن طريق اتخاذ بعض الإجراءات الوقائية واتباع عدد من النصائح.
-
بعد منتصف الليل.. أطعمة صحية تجنبك زيادة الوزن
الجوع ليلًا شعور يأتي للساهرين والعاملين بعد منتصف الليل، وأكثر ما يؤرقهم هو ماذا يتناولون في هذا الوقت دون الإصابة بالسمنة، وما الروتين الصحي الذي يجب أن يُتبع؟
-
خطأ يقع فيه مرضى الكلى.. عليك تجنبه
يعتقد بعض مرضى الكلى أن الامتناع عن تناول بعض العناصر الغذائية أو تقليل كمية السعرات الحرارية تساعد في تحسين وظائف الكلى، ولكن بحسب الأطباء هذا "اعتقاد خاطىء" ويؤثر سلبا على الكلى.
-
دون ريجيم أو رياضة.. 10 طرق لفقدان الوزن
تمثل الرياضة واتباع حمية غذائية أمراً مملاً لراغبي فقدان الوزن، إلا أن هناك بعض السبل التي تساعد على الاستمتاع بوزن مثالي دون اللجوء إلى هذه الأمور.
-
دراسة: هذا المكون الغذائي السبب الوحيد وراء زيادة الوزن
أجرى فريق من العلماء بجامعة أبردين والاكاديمية الصينية للعلوم أكبر دراسة من نوعها لمعرفة أي من مكونات النظام الغذائي (الدهون، الكربوهيدرات، أو البروتين) تسبب زيادة الوزن عند الفئران.
- المزيد
مساحة إعلانية
مختارات لا تفوتك
-
هل ارتفاع الكوليسترول يسبب ضيق التنفس؟
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، مدى تسبب ارتفاع الكوليسترول الضار في ضيق التنفس
-
هل الضغط النفسي يسبب شيب الشعر؟
التوتر والضغط النفسي، يسبب شيب الشعر، فالجسم عندما يستجيب لمواقف خطيرة أو تنذره بالقلق والتوتر، يتحول شعره مع تكرار هذه المواقف للون الأبيض
-
متى تشير كثرة التبول لمشكلة خطيرة؟
"الكونسلتو" يستعرض في التقرير التالي، متى تشير كثرة التبول لمشكلة صحية خطيرة؟
-
متى يكون انخفاض ضغط الدم خطرًا؟
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، الحالات التي يكون فيها انخفاض ضغط الدم خطرًا
-
متحور FLiRT لماذا بدأ ينتشر في هذا التوقيت؟
قال الدكتور أمجد الحداد، رئيس قسم المناعة والحساسية بهيئة المصل واللقاح
-
بهذه الأعراض - حسام موافي يكشف علامات إنسداد الشريان التاجي
حذر الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بالقصرالعيني، من خطورة الانفعال ومدى تأثيره على صحة الأشخاص
-
5 فيتامينات مفيدة للرياضيين- متى يجب تناولها؟
يحتاج الرياضيون بشكل دائم غذائية مناسب، وقد تساعد بعض الفيتامينات في ذلك
-
للسيدات- أضرار خطيرة للمسكنات أثناء الدورة الشهرية
تضطر معظم الفتيات والنسا، لتناول المسكنات لتهدئة الآلام، لذا يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، أضرار تناول الفتيات والنساء للمسكنات أثناء حيض الدورة الشهرية.
-
لماذا يتغير لون جلد الجسم إلى الأصفر؟
"الكونسلتو" يستعرض في التقرير التالي، أسباب تغير لون جلد الجسم للأصفر
-
الاستحمام بالليفة الطبيعية- مفيد أم مضر؟
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، أضرار الاستحمام بالليفة